ఏం BLT లు చాలా మంచిది? ఇది కేవలం స్మోకి బేకన్, స్ఫుటమైన మరియు రిఫ్రెష్ మంచుకొండ లెటస్ మరియు జ్యుసి టమోటాలు యొక్క ఖచ్చితమైన కలయిక లేదా అది ఇంకా ఎక్కువ? బహుశా ఈ ప్రియమైన శాండ్విచ్ కలిగి ఉన్న నాస్టాల్జిక్ లక్షణాలు లేదా చరిత్రలో స్థిరంగా ఉండిపోయిన దాని అసమానమైన సరళత.
కారణం కావచ్చు, మేము అన్ని ఈ శాండ్విచ్ దాని అసలు ఫార్మాట్ లో అందంగా పరిపూర్ణ అని అంగీకరిస్తున్నారు కానీ నేను ఈ డిష్ మరింత అద్భుతమైన చేయవచ్చు రెండు మరింత పదార్ధాలను దొరకలేదు నేను భావిస్తున్నాను. ఒక వేయించిన గుడ్డుతో పాటు నా సువాసన నిమ్మకాయ మరియు బాసిల్ ఐయోలీని జోడించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు నాకు ఏమనుకుంటున్నారో నాకు తెలపండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- శాండ్విచ్ కోసం:
- 3 ముక్కలు మందపాటి కట్
- బేకన్
- 1 గుడ్డు
- 2 ముక్కలు టెక్సాస్ టోస్ట్
- 2 మంచుకొండ పాలకూర ఆకులు
- 3 ముక్కలు టమోటా
- 1-2 టేబుల్ స్పూన్. నిమ్మ తులసి
- అయివోలీ
- అయోలి రెసిపీ కోసం:
- 1.5 టేబుల్ స్పూన్లు. డ్యూక్స్ మేయో
- 4 తులసి ఆకులు, చక్కగా కత్తిరించి
- 1 నిమ్మ చీలిక యొక్క రసం
- 1/2 వెల్లుల్లి లవణం, ముక్కలు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఐయోలీని ఏర్పరచడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మయోన్నైస్, తులసి, నిమ్మ రసం, మరియు వెల్లుల్లి లవంగాలు కలిసి విప్ మరియు పక్కన పెట్టండి.
- ఒక తారాగణం ఇనుము స్కిల్లెట్ లో, మీడియం వేడి మీద బేకన్ వేసి, అప్పుడప్పుడూ కదలటం, కావలసిన స్ఫుటము పొందడం వరకు.
- పాన్ నుండి బేకన్ ను తొలగించి బేకన్ గ్రీజులో గుడ్డు, ఎండ వైపు వేసి వేయించాలి.
- గుడ్డు తొలగించి పక్కన పెట్టండి.
- రెండు టోస్ట్ ముక్కలు తీసుకోండి మరియు వాటిని బేకన్ వండిన కాస్ట్ ఇనుము స్కిల్లెట్కు జోడించండి. బ్రెడ్ గోల్డెన్ మరియు కాల్చిన వరకు ప్రతి వైపు కొన్ని ముక్కలు ప్రతి స్లైస్ కుక్ లెట్.
- ఒకసారి అవి మంచిగా, ప్రతిచోటా అయియోలీ (మాయో కోసం మీ ప్రేమను బట్టి లేదా అంతకంటే తక్కువగా) ప్రతి వైపును, మరియు పీస్, పాలకూర, టమాటో, పంది మాంసం మరియు వేయించిన గుడ్డుతో ప్రతిచోటిగా ఉంటాయి. మిగిలిన రొట్టెతో శాండ్విచ్తో శాంతముగా, గుడ్డు పచ్చసొన తగిలి, వెంటనే పనిచేయదు.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 593 |
| మొత్తం కొవ్వు | 14 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 4 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 5 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 225 mg |
| సోడియం | 661 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 91 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 18 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 37 గ్రా |