సులువు ప్రాథమిక స్పూన్బ్రెడ్

ఉడికించిన మొక్కజొన్న, పాలు మరియు గుడ్లుతో ఈ స్పూన్బ్రెడ్ సులభంగా ఉంటుంది. ఒక చెంచాతో బేకింగ్ డిష్ నుండి స్పూన్బ్రెడ్ను అందిస్తారు.

మీరు అవసరం ఏమిటి

1. ఒక పెద్ద సిఒప్పన్ లో, 2 కప్పుల నీటితో మొక్కజొన్న మిశ్రమం కలిపి; ఉప్పు 1 teaspoon జోడించండి.

2. మిశ్రమాన్ని ఒక మరుగుగా తీసుకురండి అప్పుడు వేడిని తగ్గించండి; కుక్, నిరంతరం త్రిప్పుతూ, 5 నిమిషాలు.

3. మిశ్రమం చాలా గట్టిగా ఉంటుంది. వేడి నుండి తొలగించు మరియు నెమ్మదిగా 1 కప్ చల్లని పాలు కదిలించు.

4. కొట్టిన గుడ్లు మరియు ద్రవ వెన్న లో కదిలించు.

5. Preheat పొయ్యి 400 ° మరియు ఒక greased 1 1/2 కు 2-కొలత గల పాత్ర బేకింగ్ డిష్ లేదా 8-అంగుళాల చదరపు బేకింగ్ డిష్ వేడి.

6. వేడిచేసిన పిండిని వేడిచేసిన బేకింగ్ డిష్లో పోయాలి; సుమారు 40 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు, లేదా మధ్యలో సంస్థ మరియు చక్కగా వేగి వరకు.

7. బేకింగ్ డిష్ నుండి నేరుగా, వేడిని సర్వ్ చేయండి. ఈ పరిమాణం 4 నుండి 6 చిన్న సేర్విన్గ్స్ అందిస్తుంది; మరింత, రెసిపీ రెట్టింపు కోసం.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	239
మొత్తం కొవ్వు	9 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	3 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	3 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	232 mg
సోడియం	126 mg
పిండిపదార్థాలు	28 గ్రా
పీచు పదార్థం	2 గ్రా
ప్రోటీన్	12 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)