ఈ సులభమైన వనిల్లా రుచిగల వాల్నట్ బార్లు గోధుమ చక్కెర ముక్కలుగా చేసి అక్రోట్లను తయారు చేస్తారు.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 4 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న (ద్రవ)
- 3/4 కప్పు (3 1/2 ounces) పిండి (అన్ని-ప్రయోజనం)
- 1/2 teaspoon ఉప్పు
- 3/4 teaspoon బేకింగ్ పౌడర్
- 1/8 teaspoon బేకింగ్ సోడా
- 1 పెద్ద గుడ్డు
- 1 కప్ కాంతి గోధుమ చక్కెర (గట్టిగా ప్యాక్)
- 1 టీస్పూన్ వనిల్లా సారం
- 1 కప్ వాల్నట్ (తరిగిన)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 350 F కు వేడి ఓవెన్
- గ్రీజ్ మరియు 8 అంగుళాల చదరపు బేకింగ్ పాన్ పిండి.
- వెన్న కరుగుతాయి; చల్లబరుస్తుంది.
- Whisk పిండి, బేకింగ్ సోడా, మరియు బేకింగ్ పౌడర్ తో పిండి.
- ఎలెక్ట్రిక్ మిక్సర్తో మిక్సింగ్ గిన్నెలో, నువ్వే వరకు గుడ్డును కొట్టింది. గోధుమ చక్కెర, ద్రవ వెన్న మరియు వనిల్లా జోడించండి; బాగా కొట్టండి.
- పిండి మిశ్రమాన్ని కదిలించు, తరువాత వాల్నట్.
- ఒక గరిటెలాగా, సిద్ధం పాన్ లోకి కొట్టుకుపోతుంది.
- సుమారు 23 నుంచి 28 నిముషాల వరకు preheated పొయ్యి లో రొట్టెలుకాల్చు, లేదా టాప్ ఒక క్రస్ట్ ఏర్పాటు వరకు.
- 2 అంగుళాల బార్లలో కట్; పాన్ లో చల్లని. 16 వాల్నట్ బార్లు గురించి చేస్తుంది.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 175 |
| మొత్తం కొవ్వు | 10 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 3 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 64 mg |
| సోడియం | 146 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 19 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 4 గ్రా |