Picky తినేవాళ్ళు తో జీవితం సులభం ఒక జీవితం మారుతున్న చిట్కా.
సమాచార ఓవర్లోడ్ మీ picky తినేవాడు యొక్క డైనింగ్ అలవాట్లు వంటి పెద్ద సమస్య అని picky తినేవాళ్ళు ఎదుర్కోవటానికి ఎలా చాలా సలహా ఉంది. Mealtime నాటకం వ్యవహారం చివరికి మీరు ప్రతిదీ తప్పు చేస్తున్న వంటి మీరు అనుభూతి చేస్తుంది సలహా యొక్క దాడి లేకుండా తగినంత కష్టం. ఇక్కడ నేను బదులుగా ప్రతిపాదించాను:
ఇది అన్ని, సలహా మరియు ముఖ్యంగా పిల్లలు విస్మరించండి.
డైనింగ్ టేబుల్ పిల్లలు వారి స్వాతంత్రాన్ని పెంచి కోసం ఒక సహజ ప్రదేశంగా చెప్పవచ్చు, ఇది mealtime కోసం ఒక యుద్ధభూమిగా మారడానికి చాలా సులభం చేస్తుంది. పోరాటంలో ఉంచడానికి మాత్రమే మార్గం పోరాడటానికి కాదు. మేము రోబోట్లే లేనందున (అహ్, నేను నన్ను చిత్రీకరించలేకపోతున్నాను), నేను భావోద్వేగ పందెం ఉంచడానికి నేను కనుగొన్న అత్యుత్తమ మార్గాలు ఉన్నాయి, ఇది నాకు శబ్దం అన్నింటికీ ట్యూన్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
ప్రతి ఒక్కరూ భోజన పథకానికి దోహదపడండి
మీరు కుక్ అయినప్పటికీ, మిగిలిన సిబ్బంది డిన్నర్ కోసం ఏం చేయాలో నాకు చాలా పెద్ద నమ్మకం. నేను చూసినట్లుగా మీరు తినేది ఏమిటంటే, ఆహారం యొక్క ప్రేమను పెంపొందించే దిశగా సుదీర్ఘమైన మార్గం ఉంది, కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరి రుచి-మరియు, అవును, తెలుపు ఆహారాన్ని మాత్రమే తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్న వ్యక్తిని కూడా పరిగణించండి.
నేను ఎన్నుకునే పిక్చీ తినేవారికి ఎంపిక ఎల్లప్పుడూ సాధారణ వ్యాపారంగా లేదని నేను గ్రహించాను. మీరు మీ చిన్న లేదా పీకోవ్ ఒక ప్రమాణాలను కలుసుకున్న మొత్తం కుటుంబాన్ని తింటడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్న ఆహారాల జాబితాను ఉంచండి.
వాటిని చెప్పడానికి వారికి సమయం ఆసన్నమైనప్పుడు, వాటిని ఎంచుకోవడానికి మీ పరిమిత జాబితాను ఇవ్వండి. మరియు ప్రతిసారి కాసేపు, మీరు వాటిని ఇష్టపడక పోయినా, విందు కోసం వారు కావలసినదాన్ని ఎంచుకోండి. అన్నింటికీ, మీరు ఎప్పుడైనా ఎప్పుడైనా కావాలో తినేస్తారు-ఎందుకు పట్టికలు తిరగకూడదు?
(ప్లస్, మీరు మీ సమయం లో విందు కోసం ధాన్యం లేదా ఐస్ క్రీమ్ ఒక గిన్నె తింటారు లేదు చెప్పు.)
మిక్స్, మ్యాచ్, మరియు వంటకాలు వేరుగా లాగండి
ప్రతిఒక్కరికీ ఇవ్వడం వలన మీరు ఒక చిన్న ఆర్డర్ కుక్ అని అర్థం కాదు. కాకుండా, మీరు ఒక వ్యూహాత్మక కుక్ ఉండాలి.
ప్రోటీన్, సాస్, కార్బ్, మరియు కూరగాయలు: మీరు విందు కోసం ఉడికించాలి ఏమి నిర్ణయించుకుంటే, వారి అంశాల పరంగా భోజనం గురించి ఆలోచించండి. పట్టికలో ప్రతి ఒక్కరూ ఆనందిస్తారో కనీసం ఒక భాగం ఉందా? ఒక సమూహం వంటి వ్యక్తులు ఏదో ఉంటే, అది విడిగా అందిస్తారు లేదా సులభంగా లాగి? లాగండి-విడిభాగాలతో ఒక భోజనాన్ని తయారు చేయడం వలన మీరు ప్రతి రాత్రి కంటే ఎక్కువ భోజనం చేయవలసి ఉంటుంది.
ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు తల్లిదండ్రుల మీద
మీరు మీ చేతుల్లో ఎంతో picky తినేవాడు ఉంటే, మిక్సింగ్ మరియు సరిపోలే వంటకాలను గురించి ఈ చర్చ అన్ని మరియు ఎంపికల బహుశా బహుశా ఒక పూర్తి జోక్ వంటి లేదా quaint ధ్వనులు. ఆహార భోజన నిర్వహణ ప్రతి భోజనం ఖర్చు ఎవరు తల్లిదండ్రులతో పని తరువాత, నేను ఎలా శుద్ధముగా అయిపోయిన తెలుసు. కానీ శుభవార్త ఉంది (ఇది మొదటి వద్ద ఆందోళన కలిగించవచ్చు): వైద్య, జ్ఞాన మరియు / లేదా భావోద్వేగ సమస్యలను నాటకంలో తప్ప, picky తినడం ఒక సంతాన సమస్య.
తల్లిదండ్రుల ఏవైనా అస్తిత్వాన్ని మాదిరిగా, ఏ ఒక్క-పరిమాణ-సరిపోలిక-అన్ని పరిష్కారం లేదు. మీ కుటుంబానికి ఉత్తమంగా పనిచేసే సంతాన వ్యూహాల గురించి మరియు కేవలం శిక్షాత్మకమైన వాటిని మాత్రమే ఆలోచించండి.
మీ బిడ్డను ఎలా ప్రోత్సహిస్తారు? ఆమె తనకు నమ్మక 0 గా ఉ 0 డడానికి సహాయపడుతు 0 ది క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడానికి ఆమెను బలపరుస్తుంది?
Picky తినడం సలహా యొక్క తొందర లో కోల్పోయింది సంపాదించిన తెలుస్తోంది మేము బచ్చలికూర తినడానికి మా పిల్లలు నేర్పిన ప్రయత్నం లేదు, కానీ కూడా ఆనందం తినేవాళ్ళు పెంచడానికి ఆశతో ఉంది. మీరే సంతోషంగా ఉండి, నిశ్శబ్దంగా ఉండి, "కేవలం ఒక కాటు" నియమావళి వంటి వ్యూహాలతో ముందుకు రావడం చాలా ముఖ్యం. నేను ప్రతి ఒక్కరికీ ఎంపిక చేసుకుంటాను, నేను ప్రేమించే రుచికరమైన ఆహారాన్ని తయారు చేసాను మరియు నా పిల్లలు ఆనందించగల కనీసం కొంత భాగాన్ని కలిగి ఉన్నాను, వాదనకు తిరస్కరించడం వలన నేను శబ్దం విస్మరించవచ్చు మరియు విందు ఆనందిస్తాను.
కానీ ఈ పనులు మీ కోసం పనిచేయకపోతే, నాకు కూడా విస్మరించండి, మీరెందుకు సులభం చేస్తారో మీరు తెలుసుకోవచ్చు.
త్వరిత పిక్లింగ్ క్యారెట్లు తో రుచికరమైన థాయ్ చికెన్ బర్గర్స్ కోసం ఈ వంటకం ప్రయత్నించండి!
Stacie Billis ఒక ఆహార రచయిత మరియు కుక్బుక్ యొక్క రచయిత "ఇట్ ఈజ్ ఇట్ ఈట్: 120 మిక్స్-అండ్-మ్యాచ్ రిఫ్రెష్స్ టు కుక్ టు స్క్రాచ్-బై స్మార్ట్ స్టోర్-బైట్ సత్కట్ట్స్ యు నీడ్ టు దెమ్." త్వరిత పిక్లింగ్ క్యారట్లు రెసిపీతో ఆమె థాయ్ చికెన్ బర్గర్స్ ఆమె కుక్బుక్ నుండి తీసుకోబడింది మరియు డా కాపో నుండి అనుమతితో పునర్ముద్రించబడింది.