ఒక పని mom గా, మీరు వంట చేయడానికి సులభమైన మరియు వంటగది పట్టిక రావడానికి సులభం ఒక వారం రాత్రి భోజనం కావలసిన . ఏమీ మీ కడుపు growling మరియు ఆకలితో whiny పిల్లలు కంటే అధ్వాన్నంగా ఉంది! మీ కడుపు ఎంత ఖాళీ అయినా సంబంధం లేకుండా మీరు చేయగలిగే సులభమైన భోజనం ఒకటి గురించి మాట్లాడండి.
రామెన్ నూడుల్స్ కళాశాలలో మీరు ఒక డిష్ కంటే ఎక్కువ. ఇది మీ క్రొత్త ఇష్టమైన వారపు రాత్రి భోజనం యొక్క బేస్ ! ఈ భోజనం పిల్లలు వారి మొద్దుబారిన కడుపుల నుండి వారి మనసులను పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
ఇది పట్టికలో గెట్స్ కాబట్టి మీరు మరియు మీ పిల్లలు ఈ భోజనం చేయవచ్చు ఎలా!
నీటిని సరైన మొత్తంలో కొలిచండి
మొదట, మీరు వారి రోజు నుండి ప్రతి ఒక్కరి అంశాన్ని అన్ప్యాక్ చేస్తున్నప్పుడు, పిల్లవాడిని ఒక పెద్ద కుండ మరియు కొలిచే కప్పు పట్టుకోవాలి. సులభమైన వంటకం కోసం ఈ వంట అంశాలను తక్కువ సొరుగులో ఉంచండి. మీ బిడ్డ 7 కుప్పులు నీటితో నింపండి. అవును, ప్యాకేజీ రెండు కప్పులు ప్యాకేజీ చెప్పింది కానీ నిజంగా నూడుల్స్ (నాకు నమ్మండి!) ఉడికించటానికి సరిపోదు.
రామెన్ నూడుల్స్తో మీ కిడ్ ప్లే చేయండి
మీరు వేయించడానికి పొయ్యిపై కుండ ఉంచినప్పుడు, మీ బిడ్డ రామెన్ నూడుల్స్ను ఇవ్వండి. మీరు మరిగే నీటిలో రామెన్ నూడుల్స్ యొక్క బ్లాక్ను డంప్ చేయగలవు, కానీ బ్లాక్ కొంచెం విరిగిపోయినప్పుడు మంచిది. మీ పిల్లల మీ మూసివేసిన ప్యాకేజీని ఇవ్వండి మరియు వాటిని రామెన్ నూడుల్స్ను విచ్ఛిన్నం చేయండి (అయ్యో, చాలా సరదాగా!).
నూడుల్ సరైన మార్గం వంట
మీరు సూచనల కన్నా ఎక్కువ నీటిని ఉపయోగిస్తున్నారంటే, మీరు నూడుల్స్ని ఎక్కువసేపు ఉండాల్సిన అవసరం ఉందని, టైమర్ను ఐదు నిముషాల కోసం సెట్ చేయండి మరియు తరువాత టైమర్ సెట్ చేయడానికి ముందు మీ పిల్లలని టేబుల్ సెట్ చేయడానికి ధైర్యం చేస్తుంది.
మూడు నిమిషాల మార్క్ వద్ద, వాటిని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి నూడుల్స్ను కదిలించండి. టైమర్ బయలుదేరిన తరువాత, వేడి నుండి కుండ తొలగించి నూడుల్స్ ప్రవహిస్తుంది.
రైట్ టాపింగ్ ఎంచుకోండి
ఉత్తమ భోజనం సత్వరమార్గాలు ఒకటి రామెన్ నూడుల్స్ అప్ వంట మరియు మీరు సృష్టిని ఫ్రిజ్ లో కలిగి మిగిలిపోయిన అంశాలతో అది టాపింగ్ ఉంది. ఇది చికెన్, పంది మాంసం, గొడ్డు మాంసం, ఘనీభవించిన రొయ్యలు మరియు బేకన్, సాసేజ్, ప్రోటీన్ కోసం టోఫు. అప్పుడు స్తంభింపచేసిన కూరగాయలు (లేదా మాంసాన్ని వదిలివేసి, కూరగాయలు చేయండి) మీరు నీటి చెస్ట్నట్లను, స్నాప్ బటానీలు, బ్రోకలీ, మిరియాలు, ఉల్లిపాయలు, పచ్చి ఉల్లిపాయలు మరియు ఉడికించిన గుడ్డును కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
ఈ గ్లూటెన్-ఫ్రీ చేయండి
మీరు గోధుమ తినడానికి పోతే, మీరు రామెన్ నూడుల్స్ తినలేరు (నాకు తెలుసు, ఇది ఒక నిజమైన బమ్మర్). కానీ ఈ భోజనం గ్లూటెన్-ఫ్రీ ఉడికించేందుకు ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలు ఉన్నాయి! బియ్యం నూడుల్స్ కొనండి మరియు చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు, కొన్ని గ్లూటెన్ రహిత చికెన్ బౌలియన్ ఘనాల మరియు తక్షణ Dashi (మీ స్థానిక సూపర్మార్కెట్లో ఆసియా విభాగంలో కనుగొనబడిన) లో ఉడికించాలి. మీరు పొడి రూపంలో చికెన్ బౌలియన్ కొనుగోలు చేయగలరు మరియు ఈ సందర్భంలో, చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసులో నూడుల్స్ వేసి, అప్పుడు కదిలించు వేయించడానికి కావలసిన రుచి వరకు పొడి చల్లుకోవటానికి.
దయచేసి బౌవీన్ గ్లూటెన్-రహిత లేదా లేకపోతే అలసిపోయి ఉండండి. మేము హోర్మాల్ బ్రాండ్ హెర్బాన్ను ఉపయోగిస్తాము.
మరొక కదిలించు వేసి ఎంపిక గ్లూటెన్-ఉచిత సోయా సాస్ మరియు మిరప నూనె యొక్క స్ప్లాష్ను జోడించడానికి కొన్ని వేడిని జోడించడం.
ఎ గ్రేట్ పెద్ద భోజన మేడ్ ఫాస్ట్
ఈ భోజనం, మీరు గ్లూటెన్ లేని లేదా చేయకపోతే సంబంధం లేకుండా, పదిహేను నిమిషాల సమయం పడుతుంది. క్రింద ఉన్న వంటకం మూడు వయోజన పరిమాణపు ఆకలి, లేదా రెండు పెద్దలు మరియు ఇద్దరు పిల్లలను అందిస్తాయి.
ఎలిజబెత్ మక్ గ్రారీ ద్వారా నవీకరించబడింది
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 7 కప్పుల నీరు
- 2 ప్యాకెట్లు రామెన్ నూడుల్స్
- కాని స్టిక్ వంట స్ప్రే
- 6 oz. చికెన్ (ఉడికించిన, కుట్లు లేదా ఘనాల; ట్యూనా, లేదా ఇతర మాంసం)
- మీ ఎంపిక యొక్క 1 కప్ ఘనీభవించిన కూరగాయలు
- 2 గుడ్లు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 5 నిముషాల నీటి 7 కప్పులు వేయండి. బాగా ప్రవహిస్తుంది.
- కాని స్టిక్ వంట స్ప్రేతో ఒక స్కిలెట్ను పిచికారీ చేయండి. మీడియం వేడి మీద, రామెన్ నూడుల్స్, కూరగాయలు, కోడి లేదా చేపలు అవసరమైతే చేర్చండి.
- మిశ్రమం పైన ఒక మసాలా ప్యాకెట్ (లేదా పైన చెప్పిన గ్లూటెన్ రహిత ఎంపికలు ఒకటి) చల్లుకోవటానికి. కూరగాయలు వెచ్చగా ఉండే వరకు ఉడికించాలి మరియు స్కిల్లెట్ ముద్దగా ఉంటుంది.
- నూడిల్ మిశ్రమానికి గుడ్లు పెట్టి, గుడ్డు బాగా వండిన వరకు వేసి బాగా కదిలించండి. అందజేయడం.