త్వరిత విందు భోజనం నా సమయం విలువైనది కాదు (ఎవ్వరూ ఎవ్వరూ చెప్పలేదు!)
మీరు మరియు కుటుంబం తలుపు లో నడిచి మరియు అన్ని విషయాలు డంప్. కానీ ఈ ప్రవేశం ప్రతి ఒక్కరికీ "డిన్నర్ కోసం ఏమిటి?"
ఓహ్, అప్పుడు కలవరపరిచే ప్రారంభమవుతుంది! విందు కోసం ఏమిటి? ఓహ్ మీ వంటగదిలో వేచి ఉన్న వ్యక్తిగత చెఫ్ ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు!
ఆ రోజు వరకు వస్తుంది రియాలిటీ తిరిగి మరియు ప్రతి ఒక్కరూ యొక్క మనస్సులో ప్రశ్నకు సమాధానం తిరిగి వీలు. ఒక సాధారణ క్యాస్రోల్ కు రామెన్ కదిలించు వేసి మరియు చికెన్ టెండర్ల నుండి, ఈ శీఘ్ర విందు వంటకాలను సులువుగా మరియు కొన్ని పదార్ధాలను ఉపయోగిస్తారు. మీ పిల్లలు డిలైట్ మరియు భోజనం సమయం ఈ శీఘ్ర విందు వంటకాలు ఒక గాలి తయారు.
చిట్కాలు ! నా కుటుంబం (చాలా చక్కని) గ్లూటెన్-రహితంగా ఉంది, కాబట్టి నేను GF ఫ్రెండ్లీని తిరగడానికి ప్రతి రెసిపీకి నా "చిట్కాలు" జోడించాను.
01 నుండి 05
క్యూసాడిల్లాస్లకు త్వరిత డిన్నర్ రెసిపీఈ సులభమైన quesadilla రెసిపీ చూడండి. జెట్టి ఇమేజెస్ / డాన్ హల్సే నేను బ్రెడ్ను లిస్ప్ చేయడానికి ముందు నా పిల్లలు టోర్టిల్లా చెప్పడానికి నేర్చుకున్నారని భావిస్తున్నాను. క్యూసాడిల్లాస్, వారి అభిమాన చీటీ టోర్టిల్లా విందు, మా ఇంటిలో ప్రధానమైనవి. మీ ఫ్రిజ్లో ఏ మిగిలిపోయిన అంశాలతో అయినా క్వీసాసిల్లాల్లో ఈ శీఘ్ర విందు తయారు చేయవచ్చు: స్టీక్, పోర్టబెల్లా పుట్టగొడుగులు, కోడి, పంది మాంసం లేదా వాటిని సాదా జున్ను వదిలివేయండి.
( చిట్కా: బంక లేని రొట్టె బ్రాండ్, UDI యొక్క, మృదువైన టోర్టిల్లా యొక్క మృదువైన టోర్టిల్లా యొక్క చేస్తుంది.కొన్నిసార్లు గ్లూటెన్ రహితంగా ఉండదు, అలాగే చీజ్ షెడ్డర్ మరియు చెడ్దర్ జున్ను పాత పిల్లలకు ఇవ్వండి)
02 యొక్క 05
సులువు చికెన్ టెండర్లుకోడి టెండర్లను తయారు చేయడం సులభం. గెట్టి చిత్రాలు / gmnicholas చికెన్ టెల్లర్లు నా పిల్లలు ఏ ఫిర్యాదులు లేకుండా తినడం న పరిగణించవచ్చు కొన్ని ఆహారాలు ఒకటి. ఈ నేరేడు పండు-రుచి చికెన్ టెండర్ల వంటకం మీరు సమయం ఆదా మరియు picky తినేవాళ్ళు నుండి ఫిర్యాదులు నివారించడానికి.
( చిట్కా : గ్లూటెన్ రహిత వాటికి బ్రెడ్ ముక్కలు అవ్వటానికి గ్లూటెన్-ఫ్రీ స్వాప్ చేయాలనుకుంటే! తేనె ఆవాలు / కెచప్తో వ్యత్యాసం రుచి చూడలేవు!)
03 లో 05
సాధారణ రామెన్ కదిలించు-ఫ్రైరుచికరమైన రామెన్ కదిలించు ఫ్రై రెసిపీ. కేథరీన్ లూయిస్ ఇది రొమేన్ కదిలించు వేసి కోసం ఈ రెసిపీని నేను ఇష్టపడుతున్నాను ఎందుకంటే ఇది సమతుల్య భోజనం కోసం ఒక సాధారణ, వేగవంతమైన మార్గం. నూడుల్స్, కూరగాయలు, గుడ్లు మరియు ప్రోటీన్ యొక్క డాష్ తో, మీరు పది నిమిషాల్లో తయారీ మరియు వంట సమయాలలో అన్ని ఆహార సమూహాలను కొట్టవచ్చు.
( చిట్కా : రామెన్ నూడుల్స్ గ్లూటెన్ బాధితులకు ఆఫ్-పరిమితులు.నా సలహా (రుచికరమైనది కాకపోయినా) నీళ్ళు వేయడం, మీ రుచికి కొన్ని చికెన్ బౌలియన్ ఘనాలలో టాసు చేయటం, అన్నం నూడుల్స్ మరియు ఉడికించండి .మీ బౌలియన్ ఘనాల GF.)
04 లో 05
"5 పదార్ధం" క్యాస్రోల్ వంటకాలుఈ క్యాస్రోల్ వంటలలో అన్నింటిని తనిఖీ చేయండి. గెట్టి చిత్రాలు / LauriPatterson నేను మొదట కుటుంబానికి వంట ప్రారంభించినప్పుడు, నా క్రొత్త వంటపుట్లలోని పొడవాటి జాబితాలు నన్ను బెదిరించాయి. నేను ఎవ్వరూ వదిలి వెళ్ళలేను లేదా ప్రత్యామ్నాయం చేయలేను. నాకు 5 మంది పదార్ధ క్యాస్రోల్స్ నా లాంటి ప్రజలకు తయారు చేయబడ్డాయి. కేవలం కొన్ని స్టేపుల్స్ తో, మీరు మొత్తం కుటుంబం కోసం ఒక పోషకమైన విందు అప్ రెప్పపాటు చేయవచ్చు!
( టిప్ : అన్ని కాస్రోరోల్ వంటకాలు చాలా గ్యాస్ ఫేర్ పాస్తా మరియు / లేదా పుట్టగొడుగు సూప్ యొక్క గ్లూటెన్ ఫ్రీ కేఫ్ క్రీం లో మీరు సాధారణంగా జి.ఎ.
05 05
టమోటా చీజ్ ఫిష్ ఫిల్లెట్లుగ్లూటెన్-ఫ్రీ టమోటో చీజ్ ఫిష్ ఫిల్లెట్స్. జెట్టి ఇమేజెస్ / ఫిలిప్ డెస్నర్క్ మీరు మీ మైక్రోవేవ్లో ఈ సులభమైన చేప ఫిల్లెట్లను ఉడికించాలి మరియు మీ పిల్లలను వారి బ్యాక్ ప్యాక్లను ప్యాక్ చేసి, వారి చేతులను కొట్టుకోవాలి. చీజీ ప్రధమంగా వారి ఆహారంలోకి చేపలను పొందేందుకు గొప్ప మార్గం అందిస్తుంది.
చిట్కా : మీరే జున్ను ముక్కలు చేసినంత కాలం ఇది చాలా చక్కని గ్లూటెన్-ఫ్రీ డిష్! ప్లీజ్!