ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడం ఎలా "డిన్నర్ కోసం ఏమిటి?" సులభంగా

పని తల్లులు కోసం భోజన ప్రణాళిక ఒత్తిడి తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు భోజనం సమయం ఆనందించే చేస్తుంది. మేము నిరంతరంగా ప్రేమ మరియు సౌకర్యాలను కలిగి ఉండటం వలన వంట సాధారణ స్టేపులు తప్పనిసరిగా ఉండాలి. నిర్వహించిన ఆహార షాపింగ్ జాబితాలు సమయం మరియు మమ్మీ శక్తి ఆదా. మీరు సులభంగా తయారుచేసే వంటకాల్లో తయారైన వంటకాలను వేగంగా పట్టికలో విందును పొందడం మరియు పిల్లలను "ఇంకా డిన్నర్ సిద్ధంగా ఉన్నారా?"

మీరు భోజనం ప్రణాళిక కొత్త ఉంటే, ఇక్కడ ఎలా ప్రారంభించాలో ఉంది.

చిన్నగది, రిఫ్రిజిరేటర్, మరియు ఫ్రీజర్ను శుభ్రం చేయండి.

అన్ని డబ్బాల్లో తేదీలను తనిఖీ చేయండి మరియు ప్రక్షాళన చేయండి. కొంచం కూర్చొని ఉన్న ఏదైనా ఆహారం (బహుశా మీరు ప్రయత్నించిన ఒక కొత్త రెసిపీ కోసం దీనిని కొనుగోలు చేసారా?) వాటిని ప్యాక్ చేయండి మరియు మీ స్థానిక ఆహార చిన్నగదికి దానం చేయండి. మీ జాబితాను ఎలా ఉంచుకోవాలి మరియు పత్రబద్ధం చేయండి. నేను ఒక షెల్ఫ్ మీద అన్ని స్నాక్స్ను సమూహంగా, తరువాత విందు భోజనానికి వంటచెయ్యి, బేకింగ్ వస్తువులు మరియు రొట్టె, పిల్లలలో తేలికగా ప్రాప్తి చేయటానికి తద్వారా దిగువ భాగంలో తృణధాన్యాలు. ఒకే రకమైన వస్తువులను కలిపి, మీరు తక్కువగా నడుస్తున్నప్పుడు గుర్తించడం సులభం.

మీరు ఉడికించాలి ఏమి ప్లాన్.

మీ కుటుంబాన్ని పోల్చుకోండి:

• "ఫ్యామిలీ సభ్యుని పేరు, మీ ఇష్టమైన హోమ్ వండిన భోజనం ఏమిటి?" లేదా "మీ అభిమాన భోజనాన్ని టునైట్ చేయాలనుకుంటే, అది ఏమవుతుంది?
• మీ కుటుంబానికి మీరు ప్రశంసలు ఇచ్చినట్లు ఇటీవలి భోజనం ఏది?
• మీ ఇష్టమైన భోజనం ఏమిటి?
• అనుసరించడానికి మీ ఇష్టమైన వంటకం ఏమిటి?

జాబితాను పరిశీలించి, ప్రతి భోజనం ఎంత సమయం అవసరమో అంచనా వేయండి.

30 నిమిషాల్లో లేదా అంతకన్నా తక్కువగా తయారుచేసే ఏ భోజనం అయినా రాత్రి భోజనంగా ఉంటుంది. మిగిలిన వారాంతంలో భోజనం ఉంటుంది, ఇది రాత్రికి రాత్రికి రాత్రికి రెట్టింపు అవుతుంది.

వారంవారీ మెనుని సృష్టించండి

మీ భోజనం ప్రణాళిక పోల్ ఆధారంగా ఒక వారం మెను సృష్టించండి. ఎవ్వరూ ప్రతి ఒక్కరిని తెల్ల బోర్డ్ లాగా చూడవచ్చు. ఎవరైనా అడిగినప్పుడు, "డిన్నర్ కోసం ఏమిటి?" మెనుకు వాటిని సూచించండి.

పిల్లలు ఇంకా చదవలేకపోతే, మీరు మెనులో చూడవచ్చు మరియు త్వరగా వాటిని సమాధానం చెప్పవచ్చు. మీ కుటుంబం నిజంగా అనుగుణ్యతను కలిగి ఉంటే, మీరు సోమవారం గొడ్డు మాంసం, మంగళవారం కోడి డిష్, బుధవారం పాస్తా, గురువారాలలో పంది మాంసం, పిజ్జా శుక్రవారాలు, మరియు శనివారాలలో వదిలివేసేవారు.

ఆహారం తయారీ

మీ స్థానిక సూపర్మార్కెట్ యొక్క నడవ లేఅవుట్ ఆధారంగా ఆహార షాపింగ్ జాబితాను సృష్టించండి . కొన్ని సూపర్ మార్కెట్లు ఈ రకమైన జాబితాను కలిగి ఉండవచ్చు. ఇతరులు మీరు గతంలో కొనుగోలు చేసిన దాన్ని తెలియజేయగల అనువర్తనాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు మరియు మీరు దాని నుండి జాబితాను చేయవచ్చు. మీ మొదటి అయిదు భోజనంలో ఉపయోగించిన అంశాలపై పెద్ద మొత్తంలో.

భోజన బైండర్ను ప్రారంభించండి

మీరు భోజనం రకం నిర్వహించిన మీ అన్ని వంటకాలను కలిగి ఉన్న భౌతిక బైండర్ను తయారు చేయగలవు. బైండర్ ముందు, మీరు ముందుగా ఉన్న విషయాల పట్టికను కలిగి ఉండవచ్చు, ఇందులో మీరు గుండె ద్వారా మీకు తెలిసిన వంటకాలు, అలాగే మీ కుటుంబం ఇష్టమైన టేక్అవుట్ భోజనం కూడా ఉంటాయి.

క్రొత్త భోజనాన్ని ప్రవేశపెట్టడానికి ఆహ్లాదకరమైన మార్గం

Pinterest ఒక గొప్ప భోజనం ప్రణాళిక సాధనం. నా Pinterest ఖాతాలో నేను "రుచికరమైన నెస్" పేరుతో ఒక బోర్డును కలిగి ఉంటుంది, ఇక్కడ నేను భోజనం చేయటానికి ప్రయత్నిస్తాను, నేను ప్రయత్నించండి (నేను కూడా బంక లేనిది). నేను భోజనాన్ని ఆస్వాదించినట్లయితే, ఇది చాలా కాలం పట్టలేదు మరియు కుటుంబం దీన్ని ఇష్టపడింది, నేను పిన్ పైకి "డిన్నర్ కోసం ఏముంది" బోర్డ్ను తరలించాను.

చివరికి నేను రెసిపీ వ్రాసి, సులభంగా ఉపయోగించడానికి నా బైండర్లో ఉంచుతాను.