07 లో 01
మా బిజీ కుక్ యొక్క పేజీలో త్వరిత మరియు సులువు డిన్నర్స్ తనిఖీ చేయండి
ONOKY - ఎరిక్ ఆద్రస్ / బ్రాండ్ ఎక్స్ పిక్చర్స్ విందు కోసం ఏమిటి? ఈ మూడు పదాలు ప్రతిచోటా పని తల్లులు లో ఒత్తిడిని పిలిచారు. ఆరంభంలోనే, కార్యాలయంలో రోజంతా గడుపుతూ, లెక్కలేనన్ని తరువాత పాఠశాల కార్యక్రమాలకు చోదకుడు ప్లే చేస్తూ, విందు మీ మనస్సులో చివరిది.
వారంలో భోజనం ప్రణాళిక మా బిజీ కుక్స్ పేజీ తనిఖీ అయితే. అక్కడ మీరు మీ కుటుంబం తినడానికి ఇష్టపడే వేగవంతమైన మరియు సులువైన వంటకాలను కనుగొంటారు మరియు వారంలో మీరు రెచ్చిపోయినట్లు ఇష్టపడతారు.
02 యొక్క 07
త్వరిత మరియు సులువు ఆరోగ్యకరమైన డిన్నర్స్
జెట్టి ఇమేజెస్ / స్టర్ట్ మేము అక్కడ ఉన్నాము. సాయంత్రం షెడ్యూల్ పాఠశాల కచేరీలు, క్రీడల సంఘటనలు మరియు అంతులేని పనులుతో నిండినప్పుడు. ఇది డ్రాయౌట్ వద్ద సమీప డ్రైవ్-త్రూలో టేక్అవుట్ లేదా హెడ్ ఆర్డర్ చేయడానికి ఉత్సాహం అయితే, ఆ ఎంపికలు ఖరీదైనవి మరియు అనారోగ్యకరమైనవిగా ఉంటాయి.
బదులుగా, బిజీగా కుక్స్ కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఈ డిన్నర్ ఎంపికలను పరిగణించండి. వారు త్వరగా, సులభంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారు.
07 లో 03
త్వరిత మరియు సులువు 5-పదార్ధమైన డిన్నర్ వంటకాలు
జెట్టి ఇమేజెస్ / సాలీ అన్స్కోంబే ఏదైనా కుక్బుక్ని తెరిచి, వంటకాలలో ఎక్కువ భాగము పదార్ధాల సుదీర్ఘ జాబితాను కలిగి ఉంటుంది. ఆఫీసు వద్ద సుదీర్ఘ రోజు తర్వాత, చివరి పని చాలా పని తల్లులు పట్టిక పొందడానికి ఒక కాలం పడుతుంది ఒక క్లిష్టమైన వంటకం ఉంది.
పరిష్కారం? కుటుంబం ఇష్టమైన మారింది ఖచ్చితంగా ఈ ఐదు ingredient వంటకాలు.
అప్పుడు, కొన్ని రాత్రులు కూడా అయిదు పదార్థాలు చాలా ఎక్కువ లాగా కనిపిస్తాయి. మీలాంటి ధ్వని ఉందా? అప్పుడు చదువుతూ ఉండండి!
04 లో 07
కేవలం 3 కావలసినవి కలిగిన త్వరిత మరియు సులువు డిన్నర్ వంటకాలు
జెట్టి ఇమేజెస్ / బేటున్క్ ఎప్పుడైనా ఆ రోజుల్లో మీరు ఎన్నోసార్లు ఆగేటప్పుడు మరియు ఓవర్లేప్ట్ చేశాడా? అప్పుడు మీరు ప్రతి ఒక్కరూ సిద్ధంగా మరియు తలుపు అవుట్ పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్న చుట్టూ తరలించారు. ట్రాఫిక్ సాధారణ కంటే దారుణంగా ఉంది మరియు మీరు ఆలస్యంగా కార్యాలయంలోకి వచ్చారు. అప్పుడు, కోర్సు, పాఠశాల మీ మధ్యాహ్నం సమావేశంలో మధ్యలో కాల్స్ మీ పిల్లల ఒక జ్వరం నడుస్తున్న మరియు కైవసం చేసుకుంది అవసరం తెలపండి. మీరు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు రోజంతా కౌంటర్లో కూర్చుని పాలు విడిచిపెట్టినట్లు తెలుస్తుంది.
ఈ వంటి రోజులలో, మీరు కేవలం త్వరితంగా మరియు సులభంగా భోజనం అవసరం లేదు; మీరు దాదాపుగా వంటచేసే భోజనం కావాలి.
07 యొక్క 05
త్వరిత మరియు సులువు డిన్నర్స్ మీరు ముందుకు వెళ్ళవచ్చు
జెట్టి ఇమేజెస్ / Oana Szekely ఒక సమయం నిర్వహణ దృక్పథం నుండి, ప్రతి రాత్రి విందు నిర్వహించడానికి ఉత్తమ మార్గం ముందుకు ప్రణాళిక ఉంది. కార్యాలయం నుండి ఇంటికి వెళ్ళేటప్పుడు చాలా విందుకోసం మీరు ఏమి చేయాలో నిర్ణయిస్తారు. మరియు మీరు వారమంతా కిరాణా దుకాణం వద్ద చివరి నిమిషాల విరామాలు పని తల్లులు కోసం అతిపెద్ద సమయం wasters ఒకటి తెలుసు?
కొన్ని పనిని ముందుకు తీసుకువెళ్లండి, మీరు పని నుండి ఇంటికి సంభ్రమాన్నికలిగించే శీర్షికను అనుభవిస్తారు. మీరు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు విందు సిద్ధంగా ఉన్నట్లు ఏమీ లేదు!
- ముందు ప్రధాన డిష్ కాసేరోల్లో వంటకాలు చేయండి
- ఒకసారి ఒక నెల కుకింగ్ (OAMC) మరియు ఫ్రీజ్ (ఇది ప్లాన్ ఎలా మరియు వంటకాలు)
- సమయం క్యాస్రోల్ వంటకాలకు ముందు స్తంభింప
07 లో 06
అన్ని ఎల్స్ విఫలమైనప్పుడు ఇది ఉచితం-అన్నీ రాత్రి
గెట్టి చిత్రాలు / గ్రాండ్ డ్రైవర్ లెట్ యొక్క ఎదుర్కొనటం, ఒక సులభమైన విందు రెసిపీ ఆలోచన కూడా చాలా ఉంది కొన్ని రోజుల ఉన్నాయి.
మీ కుటుంబానికి ఉచితమైనది-అన్ని రాత్రి అని ప్రకటించమని నిన్ను సహకరించడానికి సహాయపడటానికి. దీని అర్థం, ప్రతి వ్యక్తి వారు విందు కోసం ఏమి కోరుకుంటున్నారో ఎంచుకొని ఎంచుకోండి మరియు ఎటువంటి నియంత్రణలు లేవు. ఇది మొదట మీ కోసం కఠినమైనది కావచ్చు కానీ మీరు నెలకు ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు మాత్రమే స్వేచ్ఛా-కోసం-రాత్రులు ఉంటారు. మీ పిల్లలు ఏ పోషక విలువలలో తీవ్రంగా లేని వింత కాంబినేషన్లను ఎంచుకుంటే మీ కుటుంబం ఒకటి లేదా రెండు రాత్రులు బాధపడదు.
అక్కడ ఎంపికలు మిగిలిపోయిన అంశాలతో , తృణధాన్యాలు, వేరుశెనగ వెన్న మరియు జెల్లీ శాండ్విచ్లు, లేదా ఆపిల్ సాస్, బంగాళాదుంప చిప్స్, ఊరగాయలు మరియు కెచప్ (ఒక బిడ్డ నిజానికి ఎంచుకునే భోజనం లాగా ఉంటుంది) సరైనది కావచ్చు.
ఉచిత కోసం అన్ని రాత్రి మీరు మీ పిల్లల మీ ఒత్తిడి బదిలీ లేదు నిర్ధారిస్తుంది మరియు మీరు ఒక స్మైల్ తో ఒక కఠినమైన రోజు అంతం.
07 లో 07
ఈ భోజనంలో 15 మినిట్స్ లో డిన్నర్ చేయండి
జెట్టి ఇమేజెస్ / andresr మీరు భోజనాన్ని వేగవంతం చేయగలిగినప్పుడు మీరు ఏమీ చేయలేరు. ఈ భోజనం అలాగే నిజంగా త్వరగా తయారు చేయవచ్చు ఏమి తెలుసుకోవడం సాధన పడుతుంది. 15 నిమిషాలలో చేయగలిగిన ఈ 18 భోజనం తనిఖీ చేయండి మరియు మీరు మరియు kiddos నెరవేర్చిన అనుభూతి తద్వారా.
ఎలిజబెత్ మక్ గ్రారీ ద్వారా నవీకరించబడింది