16 ఆరోగ్యకరమైన మట్టి కుండ పాట్ వంటకాలు

మీరు అనేక crockpot వంటకాలను తయారుగా చారు సూప్, సూప్ మరియు సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ మిశ్రమాలను, మరియు మాంసం పెద్ద భాగాలుగా ఉపయోగించే గమనించారా? ఆ పదార్థాలు అన్ని కోర్సు యొక్క రుచికరమైన వంటకాలను తయారు, కానీ మీ భోజనం సోడియం మరియు కొవ్వు చాలా జోడిస్తుంది. తక్కువ సోడియం, పోషక సాంద్రత మరియు తక్కువ కొవ్వు ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన మట్టి కుండ పాట్ వంటకాలను మంచి ఎంపిక కలిగి ఉండటం మీ కుటుంబానికి మంచిది కాకపోయినా మీకు మంచి వంటకం చేస్తుంది.

ఆరోగ్యకరమైనదిగా మీ సాధారణ నెమ్మదిగా కుక్కర్ వంటకాలను నవీకరించడానికి మీరు చేయగల అంశాలు ఉన్నాయి. మీరు వాటిని ఉపయోగించే ముందు తయారుగా ఉన్న ఉడకబెట్టిన ఉడకబెట్టిన రొట్టెలను నింపి ఉంటే, కొవ్వు పైభాగంలో ఒక పొరలో కంగజేస్తుంది, కాబట్టి దీనిని రెసిపీకి జోడించే ముందు తీసివేయవచ్చు. కూడా, తక్కువ సోడియం మరియు తక్కువ కొవ్వు పదార్థాలు ఉపయోగించండి, మరియు వంట ముందు మాంసాలు నుండి కొవ్వు మరియు చర్మం ట్రిమ్. మీరు కూడా వారానికి ఒకసారి శాఖాహారం వంటకాలను ప్రయత్నించండి లేదా తాజా కూరగాయలు చాలా ఉపయోగిస్తుంది ఏ crockpot రెసిపీ-చాలా రెసిపీ veggies మా జోడించడానికి ప్రాసెస్ పదార్థాలు ఒకటి కంటే ఆరోగ్యకరమైన ఉంటుంది.

• 16 యొక్క 01

  కూరగాయలతో స్లో కుక్కర్ పంది రోస్ట్

  ఈ రుచికరమైన ఒక డిష్ crockpot వంటకం మసాలా పొడి, గుర్రపుముల్లంగి, మరియు ఆపిల్ వెన్న తో రుచికోసం కూరగాయలు, మా తో ఒక పంది నడుము కాల్చు మిళితం. తీపి మరియు రుచికరమైన (కొద్దిగా కాటుతో) కలయిక ఒక ప్రత్యేకమైన మరియు సంతృప్తికరమైన వంటకం కోసం చేస్తుంది. మరియు ఉత్తమ ఇంకా, ఒక పంది మాంసం పిడికిలి కాల్చు గొడ్డు మాంసం కంటే చాలా సన్నగా ఉంది, మరియు మొత్తం అకార్న్ స్క్వాష్ మరియు రెండు తీపి బంగాళదుంపలు కలిపి విటమిన్ సి మరియు B6 లో అధిక డిష్ చేస్తాయి.

• 02 యొక్క 16

  క్రోక్పాట్ బార్లీ క్యాస్రోల్

  బార్లీ మెత్తగా మరియు నట్టి మరియు మీరు చాలా మంచిది. ఈ రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన crockpot వంటకం శాఖాహారం ప్రధాన వంటకం లేదా ఒక సైడ్ డిష్ గా పనిచేయవచ్చు. ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, మిరియాలు మరియు పుట్టగొడుగులు, అలాగే మూలికలు పుష్కలంగా వంటి తాజా కూరగాయలు పూర్తి, ఈ డిష్ హృదయపూర్వక మరియు ఫిల్లింగ్ ఉంది. చివరిలో పైన్ కాయలు చిలకరించడం కేవలం సరైన క్రంచ్ జతచేస్తుంది.

• 16 యొక్క 03

  Crockpot ఈజీ బీఫ్ కూర

  ఈ సాధారణ వంటకం కేవలం కొన్ని పదార్ధాలను ఉపయోగిస్తుంది, ఇంకా అది ఆరోగ్యకరమైనది మరియు చాలా మంచిది. బంగాళాదుంపలు సహజమైన క్రీము యొక్క ఒక బిట్ను, మరియు తయారుగా ఉన్న టమోటాలు మరియు స్తంభింపచేసిన గంట మిరియాలు మరియు ఉల్లిపాయలు పోషక పదార్ధాలు మరియు రుచిని కూరను తీసుకువస్తాయి.

• 04 లో 16

  స్లో కుక్కర్ బీఫ్ ఫాజిటా కూర

  ప్రోటీన్, ఫైబర్, మరియు విటమిన్ C. ఈ సులభమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన కోక్పాట్ గొడ్డు మాంసం లోలోపల మధనపడు ఈ వంటకాన్ని దుకాణంలో కొన్న ఫజిటా కోసం (దిగువ సోడియం సంస్కరణను ఉపయోగించుకోవడం), లేదా మీ సొంత ఇంట్లో ఉన్న ఫజిటా మసాలా మిక్స్ కోసం ఉప్పు మొత్తం.

• 16 యొక్క 05

  నైరుతి క్రోక్పాట్ స్టీక్ అండ్ బీన్స్

  మీ మట్టి కుండలో వంట పార్శ్వం స్టీక్ చాలా మృదువైన, జ్యుసి, మరియు రుచిగల మాంసాన్ని చేస్తుంది. వండుతారు ఒకసారి, మీరు ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ధాన్యం వ్యతిరేకంగా మాంసం కట్ నిర్ధారించుకోండి. పోషక కూరగాయలు మరియు బీన్స్తో కూడిన ఈ రుచికరమైన వంటకం సల్సా మరియు మిరపకాయలను కలిపి సౌత్ వెస్ట్ యొక్క రుచులను కలిగి ఉంటుంది.

• 16 లో 06

  క్రోక్పాట్ చికెన్ మరియు యాపిల్స్

  టార్ట్ ఆపిల్ల, ఆపిల్ రసం, కూర పొడి, మరియు వెల్లుల్లి చేయడానికి సులభం ఒక ఏకైక మరియు రుచికరమైన వంటకం సృష్టించడానికి మిళితం. ఈ వంటకం మరొక పొర రుచిని జతచేస్తుంది మరియు భారతీయ డిష్ చికెన్ మొఘలాయిని కొంతవరకు గుర్తుకు తెస్తుంది. సాస్ను నానబెట్టడానికి బియ్యం, కౌస్కాస్, లేదా పాస్టాపై సర్వ్ చేయండి.

• 07 నుండి 16

  ఆరోగ్యకరమైన క్రోక్పాట్ గొడ్డు మాంసం కూర

  గొడ్డు మాంసం వంటకం కొవ్వుతో నిండిపోయి ఉప్పుతో లోడ్ చేయబడదు. ఈ ఆరోగ్యకరమైన సంస్కరణ ఆకుపచ్చ బీన్స్, క్యారట్లు మరియు ఎరుపు వైన్ ఈ సాధారణ వంటకానికి రుచిని మరియు రంగును చేర్చడానికి అందిస్తుంది. పుట్టగొడుగులు, గుమ్మడికాయ, మొక్కజొన్న, లేదా బంగాళాదుంపలు పోషకాలను అలాగే రుచికి పెంచడానికి సంకోచించకండి.

• 16 లో 08

  క్రోక్పాట్ బ్లాక్ బీన్ చిలి

  రుచులు మా తో ఒక శాఖాహారం చిల్లి, ఈ రంగుల వంటకం తయారు మరియు మాంసం తినేవాళ్ళు కూడా దయచేసి ఖచ్చితంగా సులభం. కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు, జీలకర్ర, మిరపకాయ, మరియు ఎరుపు మిరియాలు, అలాగే బెల్ మిరియాలు, మొక్కజొన్న, మరియు నల్ల బీన్స్ వంటి మందపాటి మిరపకాయలను మరియు లోతైన రుచితో మరియు పోషకాలతో కూడిన అనేకమైనవి.

• 16 లో 09

  క్రోక్పాట్ చికెన్ క్యాసిటోటోర్

  కాసికాటోర్ ఇటాలియన్లో " వేటగాడు" అని అర్థం, మరియు డిష్ అల్లా కాసిటోటోర్ ఉన్నప్పుడు అది "హంటర్ స్టైల్," ఉల్లిపాయలు, టొమాటోలు, మరియు మూలికలతో తయారు చేసిన సాస్, కోడి లేదా కుందేలుతో వండిన సాస్. ఈ సులభమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన రెసిపీలో మందపాటి టమోటా సాస్ కోట్స్ టెండర్ ఎముకలేని చికెన్.

• 16 లో 10

  మట్టి కుండ పాట్ చికెన్ కర్రీ

  కరివేపాడు అనేది సుగంధ ద్రవ్యాల మిశ్రమం మరియు వంటలలో ఒకరకమైన వండిన వంటకాలు రెండింటిని వివరించడానికి ఉపయోగించే పదం. ఈ రెసిపీలో , కూర పొడిని కూరగాయలు మరియు కోడి సలాడ్కు గొప్పతనాన్ని మరియు రంగును జతచేస్తుంది. ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, అల్లం, దాల్చినచెక్క, మరియు ఎరుపు మిరియాలు రెక్కలు డిష్ అవ్ట్ రౌండ్, ఒక రుచికరమైన ఇంకా క్లిష్టమైన రుచిని సృష్టించడం.

• 16 లో 11

  క్రోక్పాట్ క్రీము చికెన్ మరియు వెజిజీలు

  మీరు మభ్యపెట్టే డిష్ను కోరినప్పుడు కానీ దోషపూరితమైన పూర్వపదార్థాన్ని అనుభవించకూడదనుకుంటే, ఈ రిచ్-రుచి చేసే ఎంట్రీ కొవ్వులో తక్కువగా ఉంటుంది మరియు విటమిన్ ఎ మరియు పొటాషియంలో చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది డిష్ దాని మందపాటి మరియు creamy నిర్మాణం, మరియు తీపి మరియు ఉప్పగా రుచులు సృష్టించే Dijon ఆవాలు మరియు తేనె ఇస్తుంది కాంతి సోర్ క్రీం. ఈ రెసిపీ క్యారట్లు కోసం పిలుస్తుంది కానీ బ్రోకలీ వంటి ఇతర ఇష్టాలను జోడించడం కోసం ఇది ఉత్తమమైనది.

• 12 లో 16

  స్లో సాకర్ ఇటాలియన్ సాసేజ్ మరియు పెప్పర్స్

  కూరగాయలు మరియు మూలికలతో చోక్ పూర్తి, ఈ సాసేజ్ మరియు మిరియాలు డిష్ మీరు మంచి అనుభూతి చేయవచ్చు. చికెన్ లేదా టర్కీ కోసం పంది సాసేజ్ను మార్చు, మరియు మీరు కొవ్వును మరింత కట్ చేస్తారు. ఈ రంగురంగుల వంటకం కొన్ని ఫెటూక్కిన్ వండిన ఆల్ దెంట్ మీద పనిచేసింది.

• 16 లో 13

  క్రోక్పాట్ రోస్ట్ బీఫ్ డిన్నర్

  ఈ crockpot కాల్చిన గొడ్డు మాంసం విందు రెసిపీ టెండర్ మరియు రుచికరమైన, మరియు అది ఒక కుండ లో ఒక భోజనం ఉంది. బంగాళాదుంపలు, క్యారెట్లు, ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లితో పూర్తిచేయండి, ఈ డిష్లో సాంప్రదాయక కాల్చిన గొడ్డు మాంసం విందు యొక్క అన్ని నిర్మాణాలు ఉన్నాయి. కావాల్సిన- parsnips మరియు పుట్టగొడుగులు చక్కగా మాంసం పూర్తి ఉంటే కొన్ని ఇతర కూరగాయలు లో విసిరే ఉచిత, అయితే, ఫీల్.

• 14 నుండి 16

  స్లో కుక్కర్ ఆరెంజ్ రోస్ట్ పంది

  ఘనీభవించిన నారింజ రసం సాంద్రత ఈ సులభమైన పదార్ధంగా ఉంది, ఇది ఈ సులభమైన ఐదు-పదార్ధమైన కోక్పాట్ రెసిపీలో టాంగ్ మరియు తీపిని అందిస్తుంది. పంది టెండర్ మరియు జ్యుసి అవుతుంది మరియు నారింజ రసం మరియు గోధుమ చక్కెరతో చేసిన సాస్ కోసం ఉత్తమమైన మాంసం.

• 15 లో 16

  క్రోక్పాట్ టర్కీ బ్రెస్ట్

  ఇది థాంక్స్ గివింగ్ కాదు ఉన్నప్పుడు ఒక టర్కీ రొమ్ము ఉడికించాలి ఒక గొప్ప మార్గం! మీరు అన్ని వారాల పాటు గొప్ప శాండ్విచ్లకు ఒక అద్భుతమైన భోజనం , అలాగే మిగిలిపోయిన అంశాలతో ఉంటారు. ఓవెన్లో స్థలాన్ని తీసుకొని, దానధర్మం కోసం తనిఖీ చేయడం గురించి నిరుత్సాహపరుచుకోవడం లేదు-నెమ్మదిగా కుక్కర్లో పూర్తిగా thawed టర్కీ రొమ్ము ఉంచండి మరియు దాని పనిని ఐదు నుండి ఆరు గంటల వరకు చేయనివ్వండి!

• 16 లో 16

  క్రోక్పాట్ టర్కీ మీట్లోఫ్

  ఈ తక్కువ కొవ్వు మాంసకృష్ణ గ్రౌండ్ టర్కీతో మొదలవుతుంది. (ఉత్తమ ఫలితాల కోసం మిశ్రమ కృష్ణ మరియు తెలుపు మాంసం గ్రౌండ్ టర్కీని కొనుగోలు చేయండి.) Meatloaf ఎండిన గురించి మర్చిపో - నెమ్మదిగా కుక్కర్ మొత్తం కుటుంబం ప్రేమ ఒక తడిగా meatloaf హామీ ఇస్తుంది.