వేయించిన అరటి రుచికరమైన. మీరు అరటి ముక్కలు ఉంచడం ముందు బాగా నూనెలు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం నిర్ధారించుకోండి. మీరు మీ డిజర్ట్ను నాశనం చేస్తూ, వాటిని కర్ర చేయకూడదు. పై తొక్క లో అరటిని వదిలివేయడం ద్వారా, వారు గ్రిల్ మీద మెరుగ్గా ఉంటారు. ఒక తుది టచ్ గా వనిల్లా ఐస్ క్రీం మరియు మద్యం జోడించండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 6 అరటిపండ్లు
- 1 1/4 కప్పులు / 300 mL
- గోధుమ చక్కెర
- 2 tablespoons / 45 mL నిమ్మ రసం
- 2 టీస్పూన్లు / 10 mL సిన్నమోన్
హౌ టు మేక్ ఇట్
మీడియం-తక్కువ వేడి కోసం ప్రీవేట్ గ్రిల్. పొయ్యిలో అరటి ప్రతి అరటి కట్ తొలగించటం లేకుండా. నిమ్మ రసంతో ప్రతి సగం చల్లుకోవటానికి. ఒక గిన్నెలో దాల్చినచెక్క మరియు గోధుమ చక్కెరను కలుపు. చక్కెర మిశ్రమం లో అరటిపండ్లు బహిర్గతం కోట్. ఒక నూనె గ్రిల్ మీద అరటి ఉంచండి ప్లేస్ పై తొక్క, కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం. వైపు 2-3 నిమిషాలు ఉడికించాలి అనుమతించు. గ్రిల్ నుండి అరటిని తొలగించండి, అప్పుడు పై తొక్క నుండి తీసివేసి, ఇష్టమైన ఐస్క్రీంతో పాటు టాపింగ్ చేయాలి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 314 |
| మొత్తం కొవ్వు | 1 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 15 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 81 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 5 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 2 గ్రా |