కాల్చిన బీన్స్ మరియు హాట్ డాగ్లు సహజ కలయిక. మీరు హాట్ డాగ్లను ఇష్టపడకపోతే, హామ్, మసాలా సాసేజ్ లేదా టర్కీ హామ్తో డిష్ చేయండి. లేదా చికెన్ లేదా టర్కీ హాట్ డాగ్లను వాడండి. మీరు హాట్ డాగ్స్ యొక్క అనేక బ్రాండ్లలోని సంరక్షణకారులను తప్పించుకోవటానికి ఇష్టపడకపోతే, అనామక హాట్ డాగ్స్ ఎంచుకోండి.
బీన్స్ మరియు హాట్ డాగ్లు బడ్జెట్లో తేలికగా ఉంటాయి. కొన్ని ఆవాలు, గోధుమ చక్కెర, వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్, మరియు కెచప్ అదనపు రుచిని జోడించండి. బీన్ కాసేరోల్ నెమ్మదిగా రుచిని తేవడానికి తక్కువ ఉష్ణోగ్రత వద్ద కాల్చబడుతుంది.
ఒక రుచికరమైన కుటుంబం భోజనం కోసం కార్న్బ్రెడ్ లేదా బిస్కెట్లు మరియు సలాడ్ను జోడించండి. ఈ కాల్చిన బీన్స్ మరియు హాట్ డాగ్ కాసేరోల్లో ఇంకొక గొప్ప భోజన ఎంపిక. ఇది ఒక బిస్కట్ టాపింగ్ మరియు కొన్ని జున్ను తో కాల్చిన ఉంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1/2 కప్పు తరిగిన ఉల్లిపాయ
- 1/2 కప్పు కెచప్
- 1/4 కప్పు చెరకు
- 2 టేబుల్ బ్రౌన్ షుగర్
- 1 టేబుల్ ఆవాలు
- 1/2 టీస్పూన్ వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్
- టమోటా సాస్ లో 2 క్యాన్లు (ప్రతి 16 ఔన్సులు) కాల్చిన పంది మరియు బీన్స్ (సుమారు 5 కప్పులు)
- హాట్ డాగ్లు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఉల్లిపాయ, కెచప్, మొలాసిస్, గోధుమ చక్కెర, ఆవాలు, మరియు వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్ కలిపి కలపండి. బీన్స్ జోడించండి మరియు కలపడానికి కదిలించు.
- 1 1/2 నుండి 2 గంటలకు 300 కిలో 2 క్వార్ట్ కాసేరోల్ మరియు రొట్టెలు వేయాలి.
- 30 నిముషాల వరకు బీన్స్ మరియు రొట్టెల మీద ఫ్రాంక్లను అమర్చండి.
బేధాలు
- వేయించు వండిన బేకన్ 1/2 కు 1/2 కప్పు వేయాలి.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 192 |
| మొత్తం కొవ్వు | 1 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 586 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 44 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 7 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 7 గ్రా |