తీపి మరియు తెలంగాణ బీఫ్ రెబ్స్

ఈ గొడ్డు మాంసం పక్కటెముకలను తయారుచేసే నిజమైన రహస్యం వారి వంట సమయం ముగిసేసరికి, తరచుగా వాటిని నిరుత్సాహపరుస్తుంది. ఈ పొరలు సాస్, అలుసులు అంటుకునే మరియు ఖచ్చితమైన మేకింగ్. బర్నింగ్ నివారించడానికి మీరు ఈ ఎముకలలో ఒక కన్ను వేసి ఉంచుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 3 ఎముకలు విభాగాలుగా కట్ 4-6 పౌండ్లు / 1.8-2.7 kg గొడ్డు మాంసం ఎముకలు ,.
• 1/2 కప్ / 120 mL కెచప్
• 1/2 కప్ / 120 mL మిరప సాస్
• 1/4 కప్పు / 60 mL తేనె
• 1/4 ఉల్లిపాయ, ముక్కలు
• 2-3 లవంగాలు వెల్లుల్లి, ముక్కలు
• 1 tablespoon / 15 mL ఆలివ్ నూనె
• 1 teaspoon / 5 mL వేడి సాస్
• 1 teaspoon / 5 mL ఉప్పు
• 1 teaspoon / 5 mL నల్ల మిరియాలు

హౌ టు మేక్ ఇట్

పెద్ద స్కిలెట్లో చమురు, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి మిళితం. 3 నిమిషాలు ఉడికించాలి. కెచప్, తేనె, చిల్లి సాస్ మరియు వేడి సాస్ జోడించండి. 10-15 నిమిషాలు మీడియం తక్కువగా తక్కువ వేడిని మిశ్రమం చేయడానికి మిశ్రమం అనుమతించండి. వండుతారు ఒకసారి, ఒక ప్రత్యేక కంటైనర్ లో సగం సాస్ సేవ్. మీడియం వేడి కోసం వేడి గ్రిల్. ఉప్పు మరియు మిరియాలు మరియు గ్రిల్ మీద స్థలంతో సీజన్ పక్కటెముకలు. పక్కటెముకలు కనీసం ఒక గంట ఉడికించటానికి, 1/2 సాస్తో నూనె వేయడం మరియు అప్పుడప్పుడు తిరగడం అనుమతించండి.

పక్కటెముకలు పూర్తి చేసినప్పుడు, వేడి నుండి తొలగించు మరియు రిజర్వు బార్బెక్యూ సాస్ తో సర్వ్.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	1237
మొత్తం కొవ్వు	91 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	39 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	43 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	303 mg
సోడియం	1,610 mg
పిండిపదార్థాలు	20 గ్రా
పీచు పదార్థం	1 గ్రా
ప్రోటీన్	84 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)