పరిపూర్ణ శాకాహారి కొబ్బరి డెజర్ట్ ఆలోచన కోసం వెతుకుతున్నారా? మీకు మందపాటి క్రీము, పాత ఆకారపు-శైలి కొబ్బరి పుడ్డింగ్ చేయడానికి ఏ గుడ్లు (లేదా పాలు, లేదా ఏ పాల పదార్ధాలను, ఆ విషయం కొరకు) అవసరం లేదు.
మీరు మీ చిన్నగదిలో ఎక్కువగా లేకపోతే మరియు త్వరిత డెజర్ట్ను తీసివేయాలి, ఈ సాధారణ శాకాహారి కొబ్బరి పుడ్డింగ్ వంటకం కేవలం నాలుగు సాధారణ పదార్ధాలతో త్వరగా వస్తుంది. ఇది నిజంగా చాలా రొట్టె తయారీదారుల మరియు కఠిన శాఖాహారుల బహుశా చాలా సమయం చేస్తూ కేవలం కొన్ని సాధారణ పదార్ధాల నుండి ఒక అద్భుతమైన భోజనానికి కలిసి లాగండి చెయ్యడానికి అందంగా ఆకట్టుకునే కనిపిస్తుంది లేదు. ఇటువంటి ఒక సాధారణ డెజర్ట్ తో, చాలా కోసం ప్రదర్శన గణనలు, కాబట్టి ప్రకాశవంతమైన మరియు రంగుల ఏదో మీ కొబ్బరి పుడ్డింగ్ అలంకరించు నిర్థారించుకోండి: కొన్ని తాజా పుదీనా ఆకులు ప్రయత్నించండి, తాజా పండ్లు ఒక ముక్క (స్ట్రాబెర్రీ సుందరమైన), లేదా రెండు! మీ విషయం ఏమిటంటే, మీకు ఎవ్వరూ సులభ లేకపోతే, లేదా కొన్ని తరిగిన చాక్లెట్ కవర్ ఎస్ప్రెస్సో బీన్స్ ఉంటే దాల్చినచెక్క చల్లుకోవటానికి కూడా పని చేస్తుంది.
ఈ శాకాహారి కొబ్బరి పుడ్డింగ్ రెసిపీ సూపర్ తీపి, కాబట్టి చిన్న భాగాన్ని పరిమాణాల్లో సర్వ్! కొబ్బరి పాలు, పంచదార మరియు వనిల్లా మరియు కొంచెం మొక్కజొన్న పిండితో సహా నాలుగు పదార్ధాలతో, అది తేలికగా కొట్టటానికి, ఇది ఒక సులభమైన మరియు తేలికైన కొబ్బరి పుడ్డింగ్ డెజర్ట్.
అదనపు బోనస్, ఈ శాకాహారి డెజర్ట్ రెసిపీ లో పదార్థాలు అన్ని కూడా పాడి, గుడ్డు లేదా గోధుమ సున్నితత్వాలను ఎవరైనా అనుకూలంగా ఈ శాకాహారి కొబ్బరి పుడ్డింగ్ వంటకం తయారు, పూర్తిగా గ్లూటెన్-ఉచిత ఉన్నాయి. మరియు మీరు మరింత శాకాహారి డెజర్ట్ వంటకాలను చూస్తున్నట్లయితే? ఈ క్లాసిక్ శాకాహారి కుకీ వంటకాలను ప్రయత్నించండి లేదా ఒక ఇంట్లో శాకాహారి కేక్ను కాల్చండి .
ఆనందించండి!
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 1/2 cups కొబ్బరి పాలు
- 2/3 కప్పు పొడి చక్కెర
- 1/3 కప్ మొక్కజొన్న పిండి
- 1 tsp. వనిల్లా
- ఐచ్ఛికం: అలంకరించు కోసం దాల్చిన
- ఐచ్ఛికం: అలంకరించు కోసం పండు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- మొదటిది, కొబ్బరి పాలు, పొడి చక్కెర, మొక్కజొన్న పిండి మరియు వనిల్లాను చిన్న సాస్ పాన్లో ఉంచండి. మీడియం-తక్కువకు వేడిని తీసుకురండి మరియు అన్ని పదార్ధాలను కలిపి కలపడానికి కదిలించు.
- మిశ్రమం వేడెక్కడంతో నిరంతరం గందరగోళాన్ని కొనసాగించండి. మీరు గందరగోళాన్ని కొనసాగించకపోతే, మిశ్రమం clumpy అవుతుంది, కానీ మీరు ఏ నిరపాయ గ్రంథులు లేకుండా నునుపైన మరియు క్రీముగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. ఏదైనా నిరపాయ గ్రంథులు ఏర్పడినట్లయితే, మొత్తం మిశ్రమాన్ని సంపూర్ణ మృదువైన మరియు నిరపాయ గ్రంథాలతో సంపన్నం కానప్పుడు అవసరమైన వాటిని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఒక ఫోర్క్ను ఉపయోగించండి. సో, కదిలించు, కదిలించు, ఏర్పాటు నుండి ఆ గడ్డలూ నివారించేందుకు కదిలించు!
- సుమారు 6-8 నిమిషాలు మీడియం తక్కువ వేడి మీద గందరగోళించిన తరువాత, మీ కొబ్బరి పాల మిశ్రమం కొంచెం మందపాటికి ప్రారంభమవుతుంది. ఒకసారి తగినంత మందపాటి ఉంది, మరియు మీరు గందరగోళాన్ని ఏ గడ్డలు తొలగిపోయి, మీ కొబ్బరి పుడ్డింగ్ను గిన్నెలు లేదా కప్పులు పోయాలి.
- కనీసం ఒక గంట రిఫ్రిజిరేటర్ లో మీ కొబ్బరి పుడ్డింగ్ cups చల్లదనాన్ని. పుడ్డింగ్ పూర్తిగా ఫ్రిజ్లో సెట్ చేయబడుతుంది.
- పండు లేదా దాల్చిన చెక్క, ఒక దాల్చినచెక్క, చాక్లెట్ పేవ్ లేదా కొన్ని తాజా పుదీనా ఆకులు, లేదా ఆనందించండి ఒక చల్లుకోవటానికి తో అలంకరించు!
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 325 |
| మొత్తం కొవ్వు | 21 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 19 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 15 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 35 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 2 గ్రా |