రేగుట టీ నుండి ఆరోగ్య లాభాలను బ్రూవింగ్

రేగుట టీ వివిధ ఆరోగ్య పరిస్థితులకు చికిత్సకు సహాయపడే సూపర్-ఆరోగ్యకరమైన పానీయంగా ఉంటుంది. ఇది సహజమైన వైద్యం మరియు ప్రత్యామ్నాయ వైద్యం మీద ఆధారపడింది, కానీ ఇది ఎంత పెద్దది మరియు ప్రజలని చెప్పుకునేంత గొప్పది?

మీరు త్రాగే గొంతును ఒక కప్పుకు ముందు, అది మీకు ఎలాంటి మంచి మూలికల టీ కాదా అని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

రేగుట టీ అంటే ఏమిటి?

రేగుట టీ అనేది ఆరబెట్టే రేకు మొక్కల ఆకులు మరియు / లేదా మూలాలు నుండి తయారైన ఒక మూలికా 'టీ' .

రేగుట 'టీ' అనేది మీరు ఎలా తయారు చేయాలో వాస్తవానికి ఒక ఇన్ఫ్యూషన్ లేదా కషాయాలను చెప్పవచ్చు. ఇది మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు సంరక్షణకు ఉత్తమ మూలికా కషాయాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది.

నెటేల్స్ వారి సొంత న ఉడకబెట్టడం లేదా అధికంగా ఉంటాయి లేదా కోరిందకాయ ఆకులు, నిమ్మ ఔషధతైలం, పిప్పరమెంటు బిళ్ళ, నిమ్మకాయ, vervain, మరియు అల్ఫాల్ఫా వంటి మూలికలతో మూలికా మిశ్రమాలు జోడించబడింది. దాని సొంత న, రేగుట టీ ఒక గుల్మకాండపు, రిచ్ రుచి కలిగి ఉంది కొన్ని సముద్రపు పాచి యొక్క ఒక మట్టి, తీపి వెర్షన్ పోల్చడానికి.

మీరు ఈ క్రింది వాటిలో ఒకటి అని పిలుస్తారు రేగుట టీ వినవచ్చు:

• స్టిగ్లింగ్ రేగుట టీ
• నెటిల్ టీ
• రేగుట మూలికా కషాయాలను
• నేటిల్స్ కషాయం

స్టిగ్లింగ్ నటీల్స్ ఏమిటి?

ఉద్వేగభరిత రేగుట మొక్క ( ఉర్టికా డయాయికా ) అనేది రేగుట మొక్కల కుటుంబానికి చెందినది, ఇది ఉర్టిసియా కుటుంబానికి చెందిన జాతి ఉర్టిగా అని కూడా పిలువబడుతుంది.

మొదటి చూపులో, వారు ఒక ఆదర్శ మూలికా ఇన్ఫ్యూషన్ లాగా కనిపించకపోవచ్చు. Caterpillars మరియు సీతాకోకచిలుకలు మధ్య ఒక ప్రముఖ ఆహారం పాటు, వారు చర్మం చాలా చిరాకు ఇవి సూది వంటి పాయింట్లు భరించలేదని.

అయినప్పటికీ, స్టింజింగ్ నేటిల్స్ ఒక అద్భుతమైన టానిక్ హెర్బ్ మరియు పాక హెర్బ్ను తయారు చేస్తాయి మరియు పాస్తా వంటకాల నుండి సూప్ మరియు సూప్లకు మూలికా 'టీస్' మరియు టోనిక్స్ లలో అన్నిటిలో ఒక పదార్ధంగా ఉపయోగించవచ్చు. రేగుట ఆకులు మరియు మూలాలు సమృద్ధిగా ఒక పొడి లేదా రసంగా ఉపయోగించవచ్చు, లేదా ఆహారం, పానీయం, లేదా సప్లిమెంట్ రూపంలో తీసుకోవాలి.

రేగుట టీ హౌ టు మేక్

సాధారణంగా, కొంతమంది ప్రజలు 2/3 కప్పు నీటికి పొడిగా ఉన్న ఆకు యొక్క నాలుగు టీస్పూన్ల వరకు ఉపయోగించినప్పటికీ, సాధారణంగా 'టీ' కప్పుకు తాజా లేదా ఎండిన రేగుట ఒక teaspoon మంచి నిష్పత్తి. ఒక బలమైన ఇన్ఫ్యూషన్ కోసం, మీరు నీటిని జోడించే ముందు ఒక మోర్టార్ మరియు రోక తో ఆకులు క్రష్ చేయవచ్చు.

• ఒక సాధారణ ఇన్ఫ్యూషన్ కోసం, రేగుట టీ ఒక రోలింగ్ వేసి చేరుకుంది నీటితో 5-20 నిమిషాలు అధికంగా ఉంచవచ్చు.
• ఇది కూడా కొన్ని నిమిషాలు ఉడకబెట్టడం మరియు ఒక కాచి వడకట్టుట కోసం దెబ్బతింటుంది.
• మీరు రాత్రిపూట గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద బలమైన టానిక్ కోసం నిటారుగా చేయవచ్చు.

నాలుగు కప్పుల గరిష్ట మోతాదు ఒక రోజు సిఫార్సు చేయబడింది.

రేగుట టీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

రేగుట పురాతన గ్రీస్ మరియు రోమ్ లో ఉపయోగించబడింది. మీడియావెల్ యూరప్లో, రేగుట రకాలకు సంబంధించిన ఒక పరాశయంగా పరిగణించబడింది మరియు అన్ని రకాల రోగాలకు ఉపయోగిస్తారు. నేడు, ఇది తరచుగా ఒక సూపర్ఫుడ్ / సూపర్ హెర్బ్ గా భావిస్తారు.

అయినప్పటికీ, రేగుట ఆరోగ్య ప్రయోజనాలపై శాస్త్రీయ పరిశోధన పరిమితం. అయినప్పటికీ, ఎన్నో అధ్యయనాలు తడిసినప్పుడు అలెర్జీ లక్షణాలను నిర్వహించడం మరియు దగ్గు చేయడం, రద్దీ, దురద, మరియు వాపు వంటివి సులభతరం చేస్తాయి. అదనంగా, నిటారుగా ప్రోస్టాటిక్ హైపెర్ప్లాసియా / విస్తరించిన ప్రోస్టేట్స్ చికిత్సకు నేట్టలు ఉపయోగించబడతాయి.

సంప్రదాయ ఉపయోగంలో మరియు ప్రత్యామ్నాయ వైద్యంలో, రేగుట టీ ఒక ఉపయోగిస్తారు:

• రక్త శుద్ధీకరణ మరియు సర్క్యులేషన్ పెంచడానికి మార్గం
• పురుషులు మరియు స్త్రీల కోసం ఫెర్టిలిటీ సాయం అలైక్
• ఊండ్ హీలింగ్ సాయం

ఇది రక్తహీనత, కీళ్ళనొప్పులు, రక్తప్రసారం, గుండెపోటు, తామర, ఎండోక్రైన్ రుగ్మతలు, అధిక రుతుస్రావం, గవత జ్వరం మరియు శ్లేష్మం, అధిక రక్తపోటు, మూత్రపిండాల మరియు కాలేయ సమస్యలు, ఫైబ్రోమియాల్జియా, గౌట్, హేమోరాయిడ్స్, మాలాబ్సోర్ప్షన్ సిండ్రోమ్, కండరం మరియు ఇతర నొప్పి, nosebleeds, మూత్ర నాళం అంటువ్యాధులు మరియు మూత్ర నిలుపుదల, మరియు అనారోగ్య సిరలు.

రేగుట టీ కొద్దిగా కొద్దిగా భేదిమందు మరియు వార్మింగ్ పరిగణించబడుతుంది. కొందరు వ్యక్తులు దీనిని దీర్ఘకాలికంగా ఉపయోగిస్తారు:

• ప్లీహము పరిస్థితులు (అనేక వారాల వ్యవధిలో ఇది చికిత్స చేయవచ్చు)
• డయాబెటిస్ (ఇది కోసం రేగుట టీ రక్తంలో చక్కెర మరియు గ్లైసెమిక్ స్థాయిలు తగ్గించడానికి చెబుతారు)
• బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు వైరస్లు ఫైటింగ్
• వాపు తగ్గించడం మరియు వాపు-సంబంధిత అనారోగ్యాల చికిత్సకు

విటమిన్ B, విటమిన్ సి, అమైనో ఆమ్లాలు, కాల్షియం, కొవ్వు ఆమ్లాలు, ఫోలిక్ యాసిడ్, విటమిన్ బి, విటమిన్ B, ఇనుము, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్, భాస్వరం మరియు పొటాషియం. ఇది ఎసిటిక్ ఆమ్లం, బీటా-కెరోటిన్, బీటాన్, కాఫీక్ ఆమ్లం మరియు లైకోపీన్ వంటి అనేక ఫైటో ట్యూయుట్రిట్స్ మరియు అనామ్లజనకాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ కారణంగా, ఆరోగ్యకరమైన పానీయంగా విస్తృతంగా ప్రశంసించబడింది.

దీనికి వెలుపల, సాధారణ టానిక్గా మరియు 'తేనీరు' గా నిర్వహిస్తారు , ప్రత్యేకించి hangovers మరియు ధూమపానాన్ని విడిచిపెట్టినవారి కొరకు.

రేగుట టీ భద్రత & సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

రేగుట సాధారణంగా సురక్షితమైన మరియు nontoxic భావిస్తారు ఉన్నప్పటికీ, దాని అసమాన వినియోగం సంబంధం కొన్ని దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి.

• దుష్ప్రభావాలు నిరాశ కడుపు, చర్మం చికాకు, చర్మ దద్దుర్లు, మరియు పట్టుట ఉంటాయి.
• ఇది కొన్ని మందులతో పరస్పర చర్యలను కూడా కలిగిస్తుంది. ఈ జాబితాలో యాంటిప్లెటేట్, యాంటీ కోజిలెంట్, యాంటీహైపెర్టెన్సివ్, రక్తపోటు, రక్తపు సన్నగా, మూత్రవిసర్జన, డయాబెటిస్, నిద్రలేమి, మరియు స్టెరాయిడ్ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు మరియు లిథియం ఉన్నాయి.
• టీ పుచ్చకాయ ఆకులు నుండి తయారు చేసినప్పుడు కంటే టీ లోకి తయారు చేసినప్పుడు సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ సర్వసాధారణం.
• రేగుట టీ గరిష్ట సిఫార్సు ఉపయోగం రోజుకు నాలుగు కప్పులు.

అంతేకాకుండా, గర్భధారణ సమయంలో క్షీణించిన మూత్రపిండాలు మద్దతిస్తున్నందున, కొందరు మహిళలు రేగుట టీని గర్భధారణ సమయంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటారు. అయితే, రేగుట టీ అధిక వినియోగం గర్భాశయం యొక్క లైనింగ్ జోక్యం కావచ్చు.

అన్ని మూలికా ఔషధాల మాదిరిగా, మీరు రేగుట టీతో చికిత్స ప్రారంభించటానికి ముందు మీరు వైద్యుడిని లేదా ఔషధ విక్రేతను సంప్రదించాలని సిఫార్సు చేస్తారు.