ఈ kielbasa appetizer సిద్ధం మరియు ఉడికించాలి సూపర్ సులభం. నెమ్మదిగా కుక్కర్ నుండి వెచ్చని సర్వ్. రెసిపీలో స్పైసి ఆవాలు ఉపయోగించండి లేదా మీకు ఇష్టమైన డైజోన్ లేదా గోధుమ ఆవాలు ఉపయోగించండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 పౌండ్లు
- కీల్బాసా (పోలిష్ సాసేజ్)
- 1 (18 oz) jar ఆపిల్ జెల్లీ
- 1 (9 oz) కూజా ఆవాలు తయారు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- స్లైస్ కీల్బాసా 1/2-అంగుళాల మందం.
- నెమ్మదిగా కుక్కర్ / మట్టి కుండ పాట్ లో జెల్లీ మరియు ఆవాలు కలపండి. మాంసం కప్పబడే వరకు కెల్బాసా ముక్కలు వేయండి.
- నెమ్మదిగా కుక్కర్ / మట్టి కుండ పాట్ను 2 గంటలు ఉడికించాలి మరియు తక్కువ సమయంలో పనిచేయాలి.
- ప్రతి 20 నుండి 30 నిమిషాలు కదిలించు.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 230 |
| మొత్తం కొవ్వు | 19 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 6 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 8 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 44 mg |
| సోడియం | 826 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 9 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 8 గ్రా |