ఈ సాధారణ ఇంకా క్షీణదశ బేకన్ మరియు butternut స్క్వాష్ పేల్చిన సీజన్ల మారుతున్న కోసం ఖచ్చితంగా ఉంది! పతనం యొక్క అందమైన రుచులను హైలైట్ చేసే ఒక తీపి మరియు రుచికరమైన శాండ్విచ్ సృష్టించడానికి రొట్టె ముక్కలను రెండు వేరుశెనగ ముక్కల మధ్య కలపాలి.
అడుగు ఛాయాచిత్రాల ద్వారా అడుగు చూడడానికి grilledcheesesocial.com ను సందర్శించండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- బటర్నాట్ స్క్వాష్ కోసం:
- 1/2 టేబుల్ స్పూన్ బేకన్ గ్రీజు
- 1/4 ఉడెరియా ఉల్లిపాయ, కత్తిరించి
- 1/2 కప్పు తరిగిన butternut స్క్వాష్
- 1/2 టేబుల్ స్పూన్ గోధుమ చక్కెర
- రుచి ఉప్పు మరియు మిరియాలు
- శాండ్విచ్ కోసం:
- తురిమిన గౌడా యొక్క 1 కప్
- వండిన బేకన్ ముక్కలు, ముక్కలు పెట్టి (గ్రీజు పైన butternut స్క్వాష్ కోసం రిజర్వు చేయబడింది)
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు sauteed butternut స్క్వాష్ (పై రెసిపీ)
- నిజమైన సాల్టెడ్ వెన్న 2 పట్టీలు
- రొట్టె రొట్టె యొక్క 2 ముక్కలు
హౌ టు మేక్ ఇట్
బటరెంట్ స్క్వేర్ కోసం
- ఒక పాన్ లో బేకన్ ముక్కలు 3 ముక్కలు.
- పాన్ లో బేకన్ గ్రీజు వదిలి మీడియం కు వేడి చేయండి. ఉల్లిపాయలను వేసి, వాటిని పంచదార కలిపినంత వరకు saute.
- తరిగిన butternut స్క్వాష్, గోధుమ చక్కెర, ఉప్పు మరియు మిరియాలు వేసి మూత మూసివేయండి. టెండర్ వరకు తరచుగా గందరగోళాన్ని ఉడికించాలి. పక్కన పెట్టండి.
సాన్విచ్ కోసం
- పిండి రొట్టె యొక్క ఒక స్లైస్లో తురిమిన గౌడ యొక్క సగం ఉంచడం ద్వారా ప్రారంభించండి. తరువాత, butternut స్క్వాష్ జోడించడానికి మరియు అప్పుడు జున్ను పైన వండిన బేకన్ విడదీసి ముక్కలు చేయు.
- మిగతా రొట్టె ముక్కను ఎగువకు చేర్చడం ద్వారా మిగిలిన ముక్కలు వేయండి మరియు ముగించండి. వెన్న శాండ్విచ్ యొక్క వెలుపలి మరియు పక్కన పెట్టింది.
- మీడియం-తక్కువ ఉష్ణంలో మీడియం పరిమాణపు తారాగణం ఇనుము స్కిల్లెట్ లేదా పానిని పత్రికాని వేడి చేసి, బట్టర్ శాండ్విచ్లో జోడించండి. క్రస్ట్ ఒక బంగారు గోధుమ రంగు అయ్యి, జున్ను కరిగిపోయే వరకు కొన్ని నిమిషాల పాటు శాండ్విచ్ కుక్ ఒక వైపున ఉంచండి.
- ఒకసారి ఒక వైపు సిద్ధంగా ఉంది, శాంతముగా శాండ్విచ్ కుదుపు మరియు అన్ని జున్ను కరిగిపోయేంత వరకు పునరావృతం చేయాలి మరియు ఇతర వైపు మరుగు చేసి, పక్కగా పెరిగిపోతుంది.
- శాండ్విచ్ సిద్ధమైనప్పుడు, అది వేడి నుండి తీసివేసి, అది పనిచేయడానికి ముందు కొన్ని నిమిషాలు కూర్చునివ్వు.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 2242 |
| మొత్తం కొవ్వు | 219 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 141 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 58 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 520 mg |
| సోడియం | 1,206 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 60 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 12 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 22 గ్రా |