ఈ చీజ్ రబ్లు మిశ్రమాన్ని ఒక మందపాటి పేస్ట్గా మార్చడానికి రుచి మరియు ఆలివ్ నూనె మరియు ఎరుపు వైన్ వినెగార్ కోసం మూలికలు మరియు సుగంధాలను కలిగి ఉంటాయి. పైన్ గింజలు లేకుండా పెస్టో కు సమానమైనది. గొప్ప ఇటాలియన్-ప్రేరిత రుచిని జోడించడానికి ఏదైనా మాంసం మీద ఈ రబ్ ఉపయోగించండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1/2 కప్పు / 120 mL పర్మేసన్ జున్ను (తురిమిన)
- 1/4 కప్ / 60 mL ఆలివ్ నూనె
- 1/4 కప్పు / 60 mL ఎర్ర వైన్ వినెగార్
- 2 tablespoons / 30 mL తులసి (ఎండిన)
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు / 30 mL ఒరేగానో (ఎండిన)
- 1 tablespoon / 15 mL నల్ల మిరియాలు (తాజా గ్రౌండ్)
- 4 లవంగాలు వెల్లుల్లి (ముక్కలు)
హౌ టు మేక్ ఇట్
1. ఒక గాజు లేదా ప్లాస్టిక్ విల్లు లో అన్ని పదార్థాలు మరియు స్టోర్ చేర్చండి. రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఒక ఎయిర్టైట్ కంటైనర్లో వెంటనే ఉపయోగించండి లేదా నిల్వ చేయండి. మిశ్రమం 3 నుండి 4 రోజులు మంచిగా ఉంటుంది.
2. రుచులను కలపడానికి ఒక రోజు ముందుగా చేయండి. ఫ్రిజ్లో భద్రపరుచుకోండి మరియు అవసరమయ్యే ఉపయోగం.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 95 |
| మొత్తం కొవ్వు | 7 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 4 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 4 mg |
| సోడియం | 83 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 7 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 3 గ్రా |