క్రియోల్ సీజనింగ్

సంప్రదాయం ప్రకారం క్రియోల్ రుచికి మూలం మూడు మిరియాలు, నలుపు, తెలుపు మరియు ఎరుపు. ఈ మిరప మిశ్రమాన్ని నల్ల మిరియాలు, తెల్ల మిరియాలు మరియు కారెన్ అనేక మూలికలతో కలుపుతుంది. మాంసం, చేపలు, సీఫుడ్ లేదా కూరగాయల ఏ రకంగానైనా ఉపయోగించుకునే రుచికరమైన వంటకం.

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 1/2 కప్ / 120 mL ఉప్పు (కోషర్, లేదా 1/3 కప్ / 80 mL టేబుల్ ఉప్పు)
• 1/3 కప్పు / 80 mL మిరపకాయ
• 1/3 కప్పు / 80 mL నల్ల మిరియాలు (తాజాగా నేల ఉత్తమం)
• 1/4 కప్పు / 60 mL వెల్లుల్లి (గ్రాన్యులేటెడ్)
• 1/4 కప్ / 60 mL ఉల్లిపాయ పొడి
• 3 tablespoons / 45 mL తెలుపు మిరియాలు
• 3 tablespoons / 45 mL cayenne
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు / 30 mL థైమ్ (ఎండిన)
• 2 tablespoons / 30 mL తులసి (ఎండిన)
• 1 tablespoon / 15 mL ఒరేగానో (ఎండిన)

హౌ టు మేక్ ఇట్

1. కలిసి అన్ని పదార్థాలు చేర్చండి. చల్లని మరియు చీకటి ప్రదేశంలో ఒక గాలి చొరబడని కంటైనర్లో నిల్వ చేయండి. ఇది పరిష్కరించడానికి నుండి ఉపయోగించే ముందు షేక్ కంటైనర్.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	2
మొత్తం కొవ్వు	0 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	0 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	0 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	0 mg
సోడియం	227 mg
పిండిపదార్థాలు	0 గ్రా
పీచు పదార్థం	0 గ్రా
ప్రోటీన్	0 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)