క్రోక్పాట్ బార్బెక్యూడ్ మీట్బాల్స్ వేడిగా ఉడికించిన నూడుల్స్ లేదా బియ్యంపై బాగా అర్థం చేసుకోగలిగిన రుచికరమైన మరియు సులభమైన రెసిపీ. మీరు కావాలనుకుంటే ఈ డిష్ని చాటుకునేందుకు కొన్ని చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఉల్లిపాయలు, గంట మిరియాలు లేదా పుట్టగొడుగులను జోడించవచ్చు.
ఇది కూడా ఆకలి పుట్టించేదిగా ఉంటుంది, చిన్న టూత్పిక్స్ లేదా చిన్న ఫోర్కులు మరియు ప్లేట్లు. మీ నెమ్మదిగా కుక్కర్ తగినంతగా ఉంటే ఈ రెసిపీని సులభంగా రెట్టింపు చేయవచ్చు. ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమ ఫలితాల కోసం 1/2 కు 3/4 నిండి ఒక crockpot నింపండి గుర్తుంచుకోండి. ఆహారం చాలా లోతులేని ఉంటే, అది బర్న్ చేయవచ్చు. నెమ్మదిగా కుక్కర్లో ఎక్కువ ఆహారం ఉంటే, అది ఓవర్ఫ్లో ఉంటుంది. ఆహారాలు ఉడికించినప్పుడు, వండిన మిశ్రమాన్ని పూర్తిగా వండిన మాంసాలతో వండుతారు.
మీరు ఈ రెసిపీకి జోడించాల్సిన అన్నింటిని ఒక ఆకుపచ్చ సలాడ్గా చెప్పవచ్చు, కొన్ని ముక్కలు వేయించిన పుట్టగొడుగులను మరియు అవకాడొలు మరియు మసాలా ఇటాలియన్ వినీగ్రెట్తో ముంచినది. ఆకుపచ్చ బీన్స్ లేదా ఆస్పరాగస్ వంటి వైపు ఆకుపచ్చ కూరగాయలను సర్వ్ చేయండి. డెజర్ట్ కోసం, పొయ్యి నుండి తాజా కుకీలు పరిపూర్ణంగా ఉంటాయి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 (1 పౌండ్) ప్యాకేజీ స్తంభింపించబడ్డ మాంక్బాల్స్
- 3 లవంగాలు వెల్లుల్లి, ముక్కలు
- 3/4 కప్పు కెచప్
- 1/3 కప్పు గోధుమ చక్కెర
- 1/4 కప్ గొడ్డు మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసు
- 1/2 కప్పు
- స్టీక్ సాస్
- 3 tablespoons ఆపిల్ పళ్లరసం వెనీగర్
- 2 టేబుల్ సోయా సాస్
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు డైజన్ ఆవాలు
- 1 tablespoon వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్
- 1/4 టీస్పూన్ మిరియాలు
హౌ టు మేక్ ఇట్
3 నుండి 4 క్వార్ట్ క్రాక్పాట్లో meatballs ఉంచండి.
మిళితం వరకు వెల్లుల్లి, కెచప్, గోధుమ చక్కెర, గొడ్డు మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసు, స్టీక్ సాస్, వెనీగర్, సోయా సాస్, డిజాన్ ఆవాలు, వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్, మరియు మిరియాల మిశ్రమాన్ని కలపండి; crockpot లోకి పోయాలి.
కవర్ మరియు 6 నుండి 7 గంటల వరకు మాంసంబాట్లు వేడి మరియు లేత వరకు తక్కువగా ఉడికించాలి. సాస్ చాలా సన్నగా ఉంటే, 1/4 కప్పు నీటితో 2 tablespoons cornstarch మిళితం చేసి, crockpot లోకి కదిలించు; 10 నుండి 15 నిముషాల వరకు ఎక్కువగా ఉడికించాలి.
మీరు ఒక కొత్త వేడి వంట మట్టి కుండ కలిగి ఉంటే, మాంసంతో వేడి మరియు లేత వరకు 4-6 గంటలు తక్కువ ఉడికించాలి. కావాలనుకుంటే దర్శకత్వం వహించండి.
వేడి వండిన అన్నం లేదా నూడుల్స్ మీద సర్వ్ చేయండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 300 |
| మొత్తం కొవ్వు | 9 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 3 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 4 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 67 mg |
| సోడియం | 2,636 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 30 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 25 గ్రా |