మీరు ఒక పానీయం లోకి మీ ఇష్టమైన వేసవి రుచులు అన్ని మిళితం ఉంటే, మీరు ఈ ఘనీభవించిన పుచ్చకాయ కొబ్బరి Mojitos ఇదే పానీయాలు, ఫలహారాల తో రావచ్చు. సంప్రదాయ Mojito తాజా పుచ్చకాయ మరియు క్రీము కొబ్బరి పాలు ఒక రిఫ్రెష్ గెట్స్. తురిమిన కొబ్బరి, సున్నపు మైదానములు, పుదీనా sprigs, మరియు పుచ్చకాయ మైదానములు తో ఈ ఘనీభవించిన ఫల slushy అలంకరించు మరియు అది poolside లేదా మీ తదుపరి వెచ్చని వాతావరణం కార్యక్రమంలో ఆనందించండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 పూర్తి కొవ్వు కొబ్బరి పాలు (లేదా కొబ్బరి క్రీమ్)
- 1/4 కప్పు నిమ్మ రసం
- 1 గురించి కొన్ని తాజా తాజా పుదీనా ఆకులు, 15-20 గురించి
- 6 కప్పులు తరిగిన పుచ్చకాయ (స్తంభింపచేయడానికి ఫ్రీజర్లో ఉంచుతారు)
- 1/2 కప్పు కొబ్బరి రమ్ (రుచికి ఎక్కువ)
- ఐచ్ఛిక Garnishes:
- తురిమిన కొబ్బరి
- సున్నం చీలిక
- పుదీనా మొలక
- పుచ్చకాయ చీలిక
హౌ టు మేక్ ఇట్
- బ్లెండర్ మరియు మిశ్రమం లో రమ్, నిమ్మ రసం మరియు పుదీనా ఆకులు తో కొబ్బరి పాలు లేదా క్రీమ్ చేర్చండి.
- ఒక సమయంలో స్తంభింపచేసిన పుచ్చకాయ ముక్కలు కొద్దిగా జోడించండి, నునుపైన కానీ ఇప్పటికీ slushie వరకు కలుపుతూ.
- రుచి ఏ పదార్థాలు సర్దుబాటు.
- కొంచెం ముక్కలుగా చేసి కొబ్బరి, నిమ్మకాయ వెడల్పు, పుచ్చకాయ వెడల్పు మరియు పుదీనా యొక్క మొలకలతో పానీయాలు పోయాలి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 426 |
| మొత్తం కొవ్వు | 29 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 25 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 23 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 46 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 5 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 6 గ్రా |