తాజా ఫిగర్ స్ప్రెడ్ రెసిపీ

ఈ సులభమైన తాజా అత్తి చెట్టు రెసిపీ మేక చీజ్ మరియు baguettes తో అద్భుతమైన ఉంది లేదా గ్రానోలాల్లో బార్లు లోకి పొరలుగా. ఈ రిఫ్రిజిరేటర్ అత్తి జామ్ కు మరొక సృజనాత్మక మార్గం ఒక చిన్న, ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం లేదా అల్పాహారం కోసం పెరుగు పైగా మరియు అది చెంచా మీద కొన్ని చిన్న ముక్కలుగా తరిగి బాదం కలపాలి.

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 20 అత్తి పండ్లను (తాజా మరియు పక్వత)
• 1/4 కప్పు నీరు
• 1/4 కప్పు నిమ్మ రసం
• 1 teaspoon గోధుమ చక్కెర
• 1/4 టీస్పూన్ వనిల్లా సారం

హౌ టు మేక్ ఇట్

మిశ్రమాన్ని పూర్తిగా మృదువైనంతవరకు ఆహార ప్రాసెసర్లో అన్ని పదార్ధాలను ప్రాసెస్ చేయండి.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	41
మొత్తం కొవ్వు	0 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	0 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	0 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	0 mg
సోడియం	1 mg
పిండిపదార్థాలు	11 గ్రా
పీచు పదార్థం	2 గ్రా
ప్రోటీన్	0 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)