నేను ఈ రుచికరమైన మరియు సులభంగా పీచు స్ఫుటంలో ఐరిష్ వోట్మీల్ ను ఉపయోగించాను. ఈ రెసిపీలో కాంతి లేదా అదనపు చక్కెర పీచెస్ ఉపయోగించడం లేదు. మీరు కొంచెం 10 నిముషాల పాటు ఈ విధంగా ఉంచవచ్చు, ఇది ఐస్ క్రీమ్ లేదా ఐస్క్రీం యొక్క భారీ స్క్రాప్ తో, వెచ్చగా ఉండటానికి అద్భుతమైన డెజర్ట్.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 పెద్దది (29 ounces) ముక్కలు పీచ్, పారుదల
- 1 చెయ్యవచ్చు (14.5 ఔన్సులు) ముక్కలు పీచ్, పారుదల
- 1/2 కప్పు గోధుమ చక్కెర ప్యాక్, కాంతి లేదా ముదురు
- 1/2 cup all-purpose పిండి
- 1/2 కప్ చుట్టిన లేదా శీఘ్ర వోట్స్, లేదా ఐరిష్ వోట్మీల్
- 1 చెడిపోయిన టీస్పూన్ గ్రౌండ్ సిన్నమోన్
- 1/2 టీస్పూన్ గ్రౌండ్ జాజికాయ
- 5 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న, మెత్తగా
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 375 F కు వేడి ఓవెన్ మరియు తేలికగా వెన్న ఒక 8-అంగుళాల చదరపు బేకింగ్ డిష్ లేదా పాన్.
- బేకింగ్ డిష్ లో ఖాళీ పీచెస్ ఏర్పాట్లు.
- గోధుమ చక్కెర, పిండి, వోట్స్, దాల్చినచెక్క, జాజికాయ మరియు వెన్న కలపండి. ఒక పేస్ట్రీ మిక్సర్ లేదా చేతులతో, ముక్కలు వరకు పదార్థాలు కలపండి. Peaches పైగా సమానంగా వోట్ మిశ్రమం చల్లుకోవటానికి.
- రొట్టెలుకాల్చు 30 నిమిషాలు లేదా టాపింగ్ వరకు చక్కగా వేగి వరకు. ఐస్ క్రీంతో లేదా వెచ్చని క్రీమ్తో ముంచెత్తుతుంది. లేదా, కొరడాతో కూడిన క్రీమ్ యొక్క బొమ్మలతో లేదా టాప్ టాపింగ్లో కొంచెం గ్రౌండ్ సిన్నమోన్ లేదా దాల్చినచెక్క-చక్కెర మిశ్రమంతో చల్లుకోవాలి. 6 పనిచేస్తుంది.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
రుచికర టాపింగ్తో ఫ్రెష్ పీచ్ కృంగిపోతుంది
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 314 |
| మొత్తం కొవ్వు | 12 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 7 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 4 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 25 mg |
| సోడియం | 242 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 51 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 5 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 4 గ్రా |