పాల రహిత మరియు గుడ్డు లేని ఒక తీపి శాకాహారి బియ్యం పుడ్డింగ్ చేయండి మరియు తక్కువ కొవ్వు మరియు ఆరోగ్యకరమైన బియ్యం పుడ్డింగ్ కోసం సోయ్ పాలను ఉపయోగిస్తుంది. సోయ్ పాల కోసం రెసిపీ పిలుపునిచ్చినప్పటికీ, ఇతర పాడి మరియు శాకాహారి పాలు ప్రత్యామ్నాయం గురించి కేవలం బాగా పని చేస్తుంది. సోయ్ పాలు తటస్థమైన సువాసనతో ఒక తటస్థ రుచిని కలిగి ఉంటుంది, అయితే బాదం పాలు, కొబ్బరి పాలు లేదా బియ్యం పాలు లేదా జీడిపప్పు కూడా ఈ రెసిపీలో బాగానే ఉంటుంది.
వేగన్ బియ్యం పుడ్డింగ్ ఒక తీపి అల్పాహారం చికిత్స లేదా సంప్రదాయ డెజర్ట్ ఎప్పుడైనా చేస్తుంది.
మీరు కావాలనుకుంటే అదనపు దాల్చినచెక్క మరియు జాజికాయ తో సేవ చేయటానికి పైకి చిందించు. ఎండిన క్రాన్బెర్రీస్ లేదా ఎండు ద్రాక్ష లేదా ఎండిన పండ్ల కొంచెం చిన్న ముక్కలుగా వేయాలి. నేను స్ఫటికీకరించిన అల్లం మరియు ఎండిన పైనాపిల్ వంటివి. యమ్!
ఈ శాకాహారి బియ్యం పుడ్డింగ్ వంటకాలు వంటి? ఇక్కడ మీరు ప్రయత్నించండి మరింత శాకాహారి డెసెర్ట్లకు ఉంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1/2 కప్పు తెల్ల బియ్యం
- 4 కప్పులు సోయ్ పాలు (లేదా ఏవైనా శాకాహారి పాలు లేని పాల ప్రత్యామ్నాయం)
- 2 స్పూన్ వనిల్లా సారం
- 1 స్పూన్ సిన్నమోన్
- జాజికాయ యొక్క డాష్
- 1/4 కప్పు చక్కెర
- 1/2 కప్పు ఎండుద్రాక్ష
హౌ టు మేక్ ఇట్
275 డిగ్రీల పొయ్యిని వేడి చేయండి.
1 1/2 క్వార్ట్లో కొద్దిగా గిన్నె మరియు ప్రదేశంలో అన్ని పదార్ధాలను మిశ్రమాన్ని ఓవెన్ప్రూఫ్ డిష్తో కలపండి. 3 గంటలు, లేదా పుడ్డింగ్ సెట్లు వరకు, కవర్, రొట్టెలుకాల్చు.
ది కాంపస్సియేట్ కుక్ కుక్బుక్ నుండి అనుమతితో పునర్ముద్రించబడింది.
మరిన్ని వేగన్ డెసెర్ట్ వంటకాలు:
ఈజీ వేగన్ ఆపిల్ పీ
త్వరిత చాక్లెట్ పీనట్ బట్టర్ పీ
తక్కువ కొవ్వు వైన్ పీచ్ పీచెస్
పాత తరహా కొబ్బరి పుడ్డింగ్
టోఫు చీజ్ రెసిపీ
సులువు చిలగడదుంప పై
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 309 |
| మొత్తం కొవ్వు | 2 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 95 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 66 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 4 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 6 గ్రా |