ఈ 5-పదార్ధ డెజర్ట్ సులభం కాదు (లేదా మరింత సంతృప్తికరంగా). Crunchy గ్రాహం క్రాకర్స్ తో పొరలు క్రీము వేరుశెనగ వెన్న మరియు చాక్లెట్ చిప్స్ పొరలు ఖచ్చితంగా ఏ బేకింగ్ అవసరం తీపి మరియు ఉప్పగా తీపి వంటకం చేస్తుంది!
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1/2 కప్ కరిగిన ఉప్పు వెన్న
- 1 కప్ గ్రాహం క్రాకర్ crumbs
- 1 కప్ పొడి చక్కెర
- 3/4 కప్పు + 2 tablespoons creamy వేరుశెనగ వెన్న
- 1 కప్ సెమీ తీపి చాక్లెట్ చిప్స్
హౌ టు మేక్ ఇట్
- అల్యూమినియం ఫాయిల్తో ఒక 8x8 బేకింగ్ పాన్తో వేసి, పక్కన పెట్టండి.
- ద్రవ వెన్న, గ్రాహం క్రాకర్ crumbs, మరియు పొడి చక్కెర కలిపి ఒక మాధ్యమం గిన్నె లో కలపండి. వేరుశెనగ వెన్న 3/4 కప్పులో కలపండి. పాన్ దిగువకు సమానంగా మిశ్రమాన్ని విస్తరించండి. మీ చేతులతో కొంచెం అది ప్యాకింగ్.
చాక్లెట్ చిప్స్ తో వేరుశెనగ వెన్న యొక్క 2 tablespoons మిళితం మరియు ఒక మైక్రోవేవ్ లో కరుగుతాయి. మృదువైన వరకు కదిలించు మరియు గ్రాహం క్రాకర్ చిన్న ముక్క మీద సమానంగా పోయాలి.
- సాధారణంగా 3 గంటల వరకు సంస్థకు రిఫ్రిజిట్ చేయండి మరియు కటింగ్కు ముందు 10 నిమిషాలు గది ఉష్ణోగ్రతకు రావడానికి అనుమతిస్తాయి. చల్లగా లేదా గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద సర్వ్.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 221 |
| మొత్తం కొవ్వు | 16 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 7 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 6 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 16 mg |
| సోడియం | 83 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 18 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 4 గ్రా |