వార్మింగ్ మరియు మభ్యపెట్టే, ఈ ఆపిల్ రొట్టె పుడ్డింగ్ పతనం మరియు శీతాకాల నెలల్లో ఖచ్చితంగా ఉంది మరియు సీజన్ యొక్క సువాసాలతో మీ హోమ్ నింపబడుతుంది. ఈ పుడ్డింగ్లను ఒక వారం పంచదార కోసం తగినంత సులభం అయితే, వారు కూడా థాంక్స్ గివింగ్ మరియు ప్రత్యేక కుటుంబం విందులు వంటి సెలవులు కోసం పరిపూర్ణ ఒక అందమైన ఇంటి వండిన సారాంశం కలిగి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 4 కప్పులు 1/2 "మొత్తం ధాన్య బ్రెడ్ ఘనాల
- 1 కప్ ఆపిల్ ముక్కలు (మెత్తగా కత్తిరించి)
- 1/4 కప్పు వాల్నట్ (తరిగిన)
- 3/4 టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క
- 1/4 టీస్పూన్ జాజికాయ
- 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పు
- 2 కప్పులు
- బాదం పాలు
- 1/3 కప్ మరియు 1 tablespoon కిత్తలి తేనె (లేదా మాపుల్ సిరప్, ప్లస్ drizzling కోసం మరింత)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- Preheat పొయ్యి 350 F. తేలికగా చమురు రెండు 2-కప్ heatproof వంటలలో లేదా, ప్రత్యామ్నాయంగా, 6 6-ఔన్స్ ramekins. పక్కన పెట్టండి.
- మీడియం-పరిమాణ గిన్నెలో బ్రెడ్ ఘనాల, ఆపిల్ ముక్కలు, అక్రోట్లను, దాల్చినచెక్క, జాజికాయ మరియు ఉప్పు కలపాలి. ఒక చెక్క స్పూన్ ఉపయోగించి, బాదం పాలు మరియు కిత్తలి తేనె లో కదిలించు మరియు మిశ్రమం 10 నిమిషాలు నిలబడటానికి అనుమతిస్తాయి.
- 30-35 నిమిషాల బంగారు గోధుమ వరకు సిద్ధం వంటకాలు మరియు రొట్టెలుకాల్చు లోకి మిశ్రమం భాగంగా. (బేకింగ్ ramekin- పరిమాణ పుడ్డింగ్లను ఉంటే, 15-20 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు.) సిరప్ తో చినుకులు మరియు కావలసిన ఉంటే, శాకాహారి దాల్చిన చెక్క కస్టర్డ్ ఒక dollop తో వెచ్చని సర్వ్.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 135 |
| మొత్తం కొవ్వు | 5 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 129 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 23 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 2 గ్రా |