పోలిష్ నలేస్నికి, పీరోగి మరియు ఉస్కా ఫ్రూట్ ఫిల్లింగ్ రెసిపీ

ఈ ఫిల్లింగ్ ఫిల్లింగ్ నిలెన్కికి , పిరోగి, మరియు యూజ్కా వంటి నిండిన కుడుములు లేదా ముడతలు పెట్టిన ఏ రకంకి అనువైనది.

మీరు అవసరం ఏమిటి

హౌ టు మేక్ ఇట్

  1. మీడియం వేడి మీద మీడియం సాస్పున్లో పండు, నీరు మరియు చక్కెరను కలపండి. ఒక వేసి తీసుకెళ్ళండి, వేడిని తగ్గించండి మరియు 5 నుండి 10 నిముషాలు ఆరనివ్వండి లేదా పండు లేత వరకు మరియు నీరు దాదాపుగా ఆవిరైపోతుంది. వేడి నుండి తీసివేయండి.
  2. మాష్ పండు కొద్దిగా మరియు ఎంపిక మరియు నిమ్మరసం మసాలా జోడించండి. మిశ్రమం మందంగా ఉంటుంది వరకు వేడి తిరిగి మరియు తక్కువ వేడి పైగా ఉడికించాలి.
  3. మిశ్రమం తగినంత మందపాటి కానట్లయితే, తగినంత బ్రెడ్ ముక్కలులో కదిలించండి, అందువల్ల పండు ద్రవంగా లేదు.
పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు 76
మొత్తం కొవ్వు 0 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు 0 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు 0 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్ 0 mg
సోడియం 35 mg
పిండిపదార్థాలు 17 గ్రా
పీచు పదార్థం 1 గ్రా
ప్రోటీన్ 2 గ్రా
(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)