ఈ మీ బార్బెక్యూడ్ మాంసాలు తీపి మరియు స్పైసి గమనికలు జోడిస్తుంది పంది మరియు చికెన్ కోసం ఒక అద్భుతమైన పండు మరియు టమోటా ఆధారిత బార్బెక్యూ సాస్ ఉంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 పౌండ్ల ఆప్రికాట్లు (జాలి మరియు సగానికి తగ్గించబడ్డాయి)
- 3 పెద్ద టమోటాలు (సగము)
- 3 కప్పులు
- గోధుమ చక్కెర
- 2 కప్పులు పళ్లరసం వినెగార్
- 1/2 కప్ పొడి తెలుపు వైన్
- 1 చిన్న తీపి ఉల్లిపాయ (ముక్కలు)
- 3 లవంగాలు వెల్లుల్లి (ముక్కలు)
- 2 టేబుల్ సోయా సాస్
- 2 టీస్పూన్లు వేడి సాస్
- 2 టీస్పూన్లు డైజన్ ఆవాలు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక పెద్ద స్టాక్పాట్ లో అన్ని పదార్ధాలను ఉంచండి మరియు ఒక వేసి తీసుకుని.
- 1 1/2 నుండి 2 గంటలు వేడి మరియు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.
- సాస్ తగ్గినప్పుడు, ఒక జల్లెడ ద్వారా వక్రీకరించు.
- రిఫ్రిజిరేటర్లో ఎయిర్టైట్ కంటైనర్లో తక్షణమే ఉపయోగించండి లేదా 3-4 నెలల వరకు ఫ్రీజర్లో 1 వారాల పాటు రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 50 |
| మొత్తం కొవ్వు | 0 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 49 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 11 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 1 గ్రా |