ఈ కాల్చిన ఆపిల్లు సిద్ధం చేయడానికి కొన్ని నిమిషాలు పడుతుంది, అప్పుడు వారు నెమ్మదిగా కుక్కర్లో హ్యాండ్స్-ఫ్రీ ఉడికించాలి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 6 నుండి 8 మాధ్యమం వంట ఆపిల్స్ (మక్ంటియోష్, రోమ్ బ్యూటీ, గ్రానీ స్మిత్, ఫుజి, జోనాథన్, మొదలైనవి)
- 2 నుండి 3 tablespoons raisins
- 1/4 కప్ గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర
- 1 టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క,
- విభజించబడింది
- 2 tablespoons వెన్న, చిన్న ముక్కలుగా కట్
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఆపిల్ల పైభాగంలోని పై తొక్క తీసివేసి కోర్లను తీసివేయండి.
- ఒక గిన్నె లో, మిక్స్ raisins, చక్కెర, మరియు 1/2 teaspoon దాల్చిన; ఆపిల్ల యొక్క సెంటర్ నింపండి.
- నెమ్మదిగా కుక్కర్లో ఆపిల్ల ఉంచండి మరియు మిగిలిన దాల్చినచెక్కతో చల్లుకోవటానికి. వెన్న ముక్కలతో డాట్.
- ఆపిల్ చుట్టూ 1/2 కప్పు వెచ్చని నీరు పోయాలి.
- కవర్ మరియు ఆపిల్ లేత వరకు 6 నుండి 8 గంటలు తక్కువగా ఉడికించాలి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 76 |
| మొత్తం కొవ్వు | 3 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 8 mg |
| సోడియం | 1 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 13 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 0 గ్రా |