అప్రికోట్ పంది మాంసం

ఈ నేరేడు పండు marinade మితిమీరిన తీపి లేకుండా పంది ఒక రుచికరమైన ఫల రుచి జతచేస్తుంది. రెసిపీని రెట్టింపు చేయడం ద్వారా దీనిని సాస్గా మార్చవచ్చు.

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 1 ఉల్లిపాయ (తరిగిన)
• 1/2 కప్పు / 120 mL నేరేడు పండు సంరక్షణ (pureed)
• 1/2 కప్పు / 120 mL సోయా సాస్
• 1/4 కప్ / 60 mL నిమ్మ రసం
• 1/4 కప్పు / 60 mL సారాయి
• 2 tablespoons / 30 mL నూనె
• 1 teaspoon / 5 mL అల్లం (గ్రౌండ్)

హౌ టు మేక్ ఇట్

అన్ని పదార్ధాలను మిళితం చేసి బాగా కలపాలి. 3 నుండి 4 గంటలు రీచాటబుల్ బ్యాగ్లో పంది మాంసం ముక్కలను శుభ్రం చేయండి. రిఫ్రిజిరేటర్ నిల్వ ఉంటే మిశ్రమం 5 రోజులు వరకు ఉంచుతుంది.

2. ఒక marinade మరియు ఒక సాస్ తయారు ఆసక్తి ఉంటే, అప్పుడు కేవలం రెసిపీ లో పదార్థాలు రెట్టింపు. పాడి ఆరెంజ్ గా ఉపయోగించుకోండి మరియు మిగిలిన సగం ఒక saucepan లో ఉంచండి. తరచుగా గందరగోళాన్ని, 7 నుండి 10 నిమిషాలు మిశ్రమం ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. సాస్ ఒక చెంచా వెనుక కోట్ తగినంత మందంగా ఒకసారి, వేడి నుండి తొలగించు మరియు గది ఉష్ణోగ్రత కు చల్లని వీలు.

సాస్ తో బకెట్ పక్కటెముకలు లేదా రోస్ట్స్, లేదా వైపు సర్వ్.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	430
మొత్తం కొవ్వు	29 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	26 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	1 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	0 mg
సోడియం	7,549 mg
పిండిపదార్థాలు	33 గ్రా
పీచు పదార్థం	8 గ్రా
ప్రోటీన్	18 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)