చికెన్ సలాడ్ శాండ్విచ్ మూలికలతో వ్యాపించింది

ఇది తాజాగా మరియు ఎండిన మూలికలతో, కొద్దిగా నిమ్మ రసం మరియు మయోన్నైస్తో తయారు చేసిన ఒక రుచికరమైన చికెన్ సలాడ్. ఈ కోడి శాండ్విచ్ పాలకూర ఆకులుతో మృదువైన రోల్స్ లేదా రొట్టె కోసం నింపి ఉంచండి.

నేను శాండ్విచ్లను ఎండబెట్టిన మూలికలతో తయారు చేశాను, కాని తాజా మూలికలు వాడవచ్చు.

చికెన్ సలాడ్ పర్మేసన్ జున్ను బుట్టలో చిత్రీకరించబడింది ,

సంబంధిత రెసిపీ: సదరన్ చికెన్ సలాడ్

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 3 నుండి 4 కప్పులు ముక్కలుగా వేయించిన చికెన్ బ్రెస్ట్స్
• ఉప్పు కారాలు
• 1 teaspoon తరిగిన తాజా పార్స్లీ
• 2 టీస్పూన్లు తాజా chives తరిగిన
• 1/4 teaspoon ఎండబెట్టిన మెంతులు కలుపు
• 1/2 teaspoon ఎండిన ఆకు ఒరేగానో
• 1 tablespoon తాజా నిమ్మ రసం
• 1/2 కు 3/4 కప్ మయోన్నైస్
• ఉప్పు మరియు మిరియాలు, రుచి
• పాలకూర ఆకులు

హౌ టు మేక్ ఇట్

తాజా పార్స్లీ మరియు ఎండిన మూలికలతో చికెన్ను టాసు చేయండి.

నిమ్మ రసంతో మయోన్నైస్ 1/2 కప్పు కలపండి. తరిగిన చికెన్ తో మిక్స్. రుచి మరియు రుచి కోసం, అవసరమైన, mayonnaise జోడించండి మరియు రుచి. రుచి, ఉప్పు మరియు మిరియాలు లో కదిలించు.

పాలకూరతో కప్పబడిన రొట్టెలు, రోల్స్, లేదా సూప్, ముక్కలు చేసిన టమోటాలు, లేదా విసిరిన తాజా సలాడ్తో కాల్చిన రొట్టె ముక్కలు వేయించడానికి చికెన్ సలాడ్ను అందిస్తాయి. చికెన్ సలాడ్ తక్కువ కార్బ్ ఎంపిక కోసం పాలకూర ఆకులులో పనిచేయవచ్చు.

మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు

ఆపిల్ల మరియు క్రాన్బెర్రీస్ తో చికెన్ సలాడ్

చికెన్ సలాడ్ శాండ్విచెస్

పెకాన్స్తో కాజున్ చికెన్ సలాడ్

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	365
మొత్తం కొవ్వు	29 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	6 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	9 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	79 mg
సోడియం	322 mg
పిండిపదార్థాలు	2 గ్రా
పీచు పదార్థం	1 గ్రా
ప్రోటీన్	23 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)