నేను రుచి వెనిలా ఏదైనా తినను. తీపి మరియు florally రుచి సిట్రస్ మరియు పైనాపిల్ తో ఆశ్చర్యకరంగా బాగా వెళ్తాడు! ఇది ఒక లేకపోతే బోరింగ్ ఫ్రూట్ సలాడ్ ఒక అదనపు చిన్న పాప్ రుచి ఇస్తుంది.
బెర్రీస్ మరియు ఇతర పండ్లు సులభంగా సిట్రస్ పండ్లు కోసం భర్తీ చేయవచ్చు. జస్ట్ ఒక చదరపు మరియు మీ పండు సలాడ్ పూర్తిగా cantaloupe బయటకు చేయండి లేదు. Cantaloupe కూడా నిజంగా ఇష్టపడుతున్నారా? ఎందుకు రెస్టారెంట్ ఫ్రూట్ సలాడ్లు ఎల్లప్పుడూ పూర్తిగా కాంటాలోప్ నుంచి తయారు చేయబడ్డాయి, ఇంకా చెత్తగా తేనె దువ్వెన పుచ్చకాయ? అది చౌకగా ఉన్నందున ఉండాలి. కానీ మీరు ఇంట్లో ఉంటారు, అయితే ఇది మీకు కావలసినది మరియు సీజన్లో ఏది అయినా చేయవచ్చు! వేసవికాలం = బెర్రీలు మరియు పీచెస్, శీతాకాలంలో సిట్రస్ పండ్లు కోసం ఒక గొప్ప సమయం కాగా!
ఫ్రూట్ సలాడ్ హౌస్ అతిథులు లేదా brunch వెళ్ళేవారు కలిసి రెచ్చిపోయినప్పుడు సూపర్ సులభం. ఇది రిఫ్రెష్, అల్పాహారం FOODS ఏ రకమైన (ముఖ్యంగా బేకన్ , గుడ్లు , మరియు పాన్కేక్లు ) వెళ్తాడు. నేను కొద్దిగా వనిల్లా పెరుగు తో పండు సలాడ్ సర్వ్ ఇష్టం. మీరు గ్రీకు లేదా రెగ్యులర్ పెరుగును ఉపయోగించవచ్చు. ఒక చిన్న సున్నపు అభిరుచి ప్రతి పండు గిన్నె పైభాగానికి కూడా ఒక రుచికరమైన జింజి అదనంగా ఉంటుంది.
మీరు వనిల్లా చక్కెరను కలిగి ఉంటే వనిల్లా సారం మరియు పొడి చక్కెర ప్రత్యామ్నాయంగా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. వనిల్లా చక్కెర కేవలం మొత్తం వనిల్లా బీన్స్ నుండి తయారవుతుంది, రెగ్యులర్ వైట్ షుగర్తో స్క్రాప్ చేసి మిశ్రమంగా ఉంటుంది. ఖాళీ వనిల్లా గింజ చక్కెరతో కూడా ఖననం చేయబడుతుంది. ఇది చాలా కాలం పాటు ఒక గాలి చొరబడని కూజాలో ఉంచబడుతుంది మరియు మీ బేకింగ్ వంటకాలలో చాలావరకు సాధారణ చక్కెర కోసం ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది!
ఫ్రెష్ సలాడ్ మూడు రోజులు రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచవచ్చు. ఇది ఫ్రూట్ సలాడ్ సుమారు 20 నిమిషాలు పనిచేయడానికి ముందు కూర్చుని వీలు ఉత్తమం, అందుచే వనిల్లా రుచి పండులో చొచ్చుకుపోతుంది!
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 పెద్ద నాభి నారింజలు
- 1 పెద్ద ద్రాక్షపండు
- 2 కప్స్ పైనాపిల్ (తాజా, తరిగిన)
- 1/2 టీస్పూన్ వనిల్లా సారం
- 2 టేబుల్ స్పూన్స్ నిమ్మ రసం
- 1/4 కప్పు పొడి చక్కెర
- అలంకరించు: 1 సున్నం అభిరుచి
హౌ టు మేక్ ఇట్
- చిన్న ముక్కలుగా నారింజ, గ్రేప్ఫ్రూట్ కట్. పైత్ మరియు బయటి పొరల వలె ఎక్కువ తొలగించాలని నిర్ధారించుకోండి. ఇది ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తుంది మరియు ఈ విధంగా మెరుగ్గా రుచి చూస్తుంది.
- Whisk కలిసి తాజాగా ఒత్తిడి సున్నం రసం, వనిల్లా సారం, మరియు పొడి చక్కెర. మీరు వనిల్లా చక్కెరను కలిగి ఉంటే అది పొడి చక్కెర మరియు వనిల్లా సారం కోసం ప్రత్యామ్నాయం కావచ్చు. జస్ట్ వనిల్లా చక్కెర 1/4 కప్పు ఉపయోగించండి.
- ఒక గిన్నెలో ఫ్రూట్ సలాడ్ మీద చక్కెర మిశ్రమాన్ని చినుకులు. పంచదార మిశ్రమాన్ని కలపడానికి పండు కొట్టండి. పండు ఇవ్వడం ముందు ఇరవై నిమిషాలు కవర్ రిఫ్రిజిరేటర్, లో కూర్చుని అనుమతించు.
- వనిల్లా పెరుగు తో పండు సలాడ్ సర్వ్. మీరు గ్రీకు లేదా రెగ్యులర్ను ఉపయోగించవచ్చు. సున్నం అభిరుచితో సున్నం మరియు అలంకరించు వ్యక్తిగత బౌల్స్ జస్ట్.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 84 |
| మొత్తం కొవ్వు | 0 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 1 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 22 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 3 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 1 గ్రా |