క్యాబేజ్ మరియు టొమాటోస్ తో పంది చాప్స్

ఈ పంది మాంసం వంటకం క్యారట్లు మరియు చేర్పులతో పాటు పంది చాప్స్, క్యాబేజీ, బంగాళాదుంపలు మరియు టమోటాలు యొక్క "ఉడికిస్తారు" మిశ్రమం. ఇది ఒక పాట్ లో బాగా రుచికోసం, రుచికరమైన భోజనం, నెమ్మదిగా కుక్కర్లో సిద్ధం మరియు ఉడికించడానికి దాదాపు అప్రయత్నంగా ఉంది.

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 6 పంది నడుము చాప్స్
• 4 tablespoons పిండి, విభజించబడింది
• 2 tablespoons ఆలివ్ నూనె లేదా కనోల
• 4 మీడియం బంగాళదుంపలు, ఎరుపు లేదా యుకోన్ బంగారం, ఘనాలలో కట్
• 1 మీడియం ఉల్లిపాయ, తరిగిన
• 1 చిన్న క్యాబేజీ, మైదానములు కట్
• 4 క్యారెట్లు, diced
• 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పు
• 1/2 టీస్పూన్ గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు
• 2 teaspoons గొడ్డు మాంసం bouillon కణికలు లేదా గొడ్డు మాంసం బేస్
• 1/4 కప్పు నీరు
• 1 చెయ్యవచ్చు (14 1/2 oz.) ఉడికిస్తారు టమోటాలు, కట్
• 1/2 కప్పు సోర్ క్రీం
• 2 tablespoons cornstarch

హౌ టు మేక్ ఇట్

1. చాప్స్ నుండి కొవ్వును కత్తిరించండి; పిండి యొక్క 2 tablespoons తో కోటు.
2. మీడియం వేడి మీద వేడి నూనెలో స్కిల్లెట్లో బ్రౌన్ పంది చాప్స్.
3. నెమ్మదిగా కుక్కర్లో బంగాళాదుంపలు, ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారట్లు ఉంచండి.
4. కూరగాయలు మిగిలిన పిండి చల్లుకోవటానికి మరియు కోటు టాస్.
5. బంగాళాదుంప మిశ్రమాన్ని క్యాబేజీ మైదానాలు, ఉప్పు, మిరియాలు, వేయించిన పంది మాంసం చాప్స్, బౌలియన్ గ్యాసల్స్ లేదా 1/4 కప్పు నీటిలో కరిగిన పునాది, మరియు ఉడికిస్తారు టమోటాలు. మిశ్రమాన్ని కదిలించవద్దు.

1. కవర్ మరియు 3 1/2 నుండి 4 గంటల పాటు హై మీద ఉడికించాలి లేదా 7 నుంచి 8 గంటలు తక్కువగా ఉడికించాలి.

చిన్న saucepan లో, నునుపైన వరకు పుల్లని క్రీమ్ మరియు cornstarch కదిలించు. వంట ద్రవాన్ని 2-కప్ కొలతగా పోయాలి; 1 1/2 cups కు సమానమైన నీరు లేదా పాలు జోడించండి. Saucepan లో సోర్ క్రీం మిశ్రమం లోకి కదిలించు. కుక్ మరియు మీడియం తక్కువ వేడి పైగా కదిలించు వరకు మందపాటి మరియు మిశ్రమం ఒక వేసి వస్తుంది. పంది చాప్స్ తో సోర్ క్రీం మిశ్రమం సర్వ్.

మరిన్ని పోర్క్ చాప్స్

క్రాన్బెర్రీ కూర, స్లో కుకెర్తో పోర్క్ చాప్స్
లైసెల్స్ క్రోక్పాట్ పోర్క్ చాప్స్
బట్టర్ఫ్లైడ్ చాప్స్ మరియు బంగాళదుంపలు
పౌలా యొక్క పోర్క్ చాప్స్
ఆపిల్-అప్రికోట్ పోర్క్ చాప్స్
ఆరెంజ్-ఆవాలు సాస్ తో పంది మాంసం
Braised పోర్క్ చాప్స్
పంది మరియు రైస్ రుచికరమైన
క్రోక్పాట్ స్టఫ్డ్ పోర్క్ చాప్స్
పంది మాంసం మరియు బంగాళాదుంపలు Crockpot
పైనాపిల్ Marinated పోర్క్ Chops రెసిపీ
పీచ్లతో Crockpot పోర్క్ చాప్స్
క్రోక్పాట్ స్పైసి పోర్క్ చాప్స్
పైగీ పర్ఫెక్ట్ పోర్క్ చాప్స్

పంది మాంసం చోప్ ఇండెక్స్
స్లో కుక్కర్ పోర్క్ చాప్స్ ఇండెక్స్
పంది వంటకాలను ఇండెక్స్
దేశం స్టైల్ రిబ్స్

స్లో కుక్కర్ వంటకాలు | క్యాస్రోలెల్స్ | ప్రధాన రెసిపీ ఇండెక్స్

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	706
మొత్తం కొవ్వు	34 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	11 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	14 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	145 mg
సోడియం	669 mg
పిండిపదార్థాలు	50 గ్రా
పీచు పదార్థం	11 గ్రా
ప్రోటీన్	51 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)