ఖచ్చితమైన పర్పుల్ క్యాబేజ్ కోలెస్లా రెసిపీ కోసం వెతుకుతున్నారా? ఇక్కడ నేను ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడే ఒకటి. పర్పుల్ క్యాబేజీ ఏ ప్రాథమిక coleslaw సలాడ్ ఒక సుందరమైన మరియు రంగుల అదనంగా ఉంది. ఈ రెసిపీ ఆకుపచ్చ మరియు ఊదా క్యాబేజీ రెండింటి మిశ్రమం కోసం పిలిచే ఎందుకు ఇది ఊదా క్యాబేజీ ఆకుపచ్చ క్యాబేజీ కంటే కొద్దిగా crunchier ఉంటుంది గుర్తుంచుకోండి. మరియు, ఆకుపచ్చ క్యాబేజీ డ్రెస్సింగ్ లో కూర్చుని వంటి మృదువైన గెట్స్ అయితే, ఊదా క్యాబేజీ ఒక బిట్ స్ఫుటమైన ఉండడానికి ఉంటుంది. సో, నేను మీరు అలా కత్తి నైపుణ్యాలు ఉంటే మీరు ఆకుపచ్చ క్యాబేజీ కంటే ఒక బిట్ సన్నగా ఊదా క్యాబేజీ గొడ్డలితో నరకడం సిఫార్సు!
ఇది ఇంట్లో కాలే slaw వచ్చినప్పుడు, ఇది ఊదా క్యాబేజీ, క్యారెట్లు, నిమ్మ రసం, మయోన్నైస్ మరియు కొద్దిగా else తయారు ఈ సాధారణ వంటకం కంటే సులభం కాదు. మరియు కోర్సు యొక్క, ఈ శీఘ్రంగా మరియు సులభంగా coleslaw వంటకం పూర్తిగా శాఖాహారం , మరియు మీరు శాకాహారి ఉంచాలని అవ్వాలనుకుంటే అది గుడ్డు ఉచిత మరియు పాల రహిత ఉంచడానికి ఒక శాకాహారి మయోన్నైస్ ఉపయోగించవచ్చు. పదార్థాలు అన్ని గ్లూటెన్-ఉచిత, కానీ మీరు తప్పకుండా మీ స్టోర్-కొనుగోలు మయోన్నైస్ పదార్థాలు తనిఖీ చెయ్యవచ్చును.
మీరు ఇంట్లో తయారుచేసిన Coleslaw కావాలనుకుంటే, మరింత శాకాహార మరియు వేగన్ వంటకాల్లో వంటకాలు కోసం స్క్రోల్ చేయండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 ఆకుపచ్చ క్యాబేజీ (సన్నగా పేలికలుగా)
- 1/2 పర్పుల్ క్యాబేజీ (సన్నగా పేలికలుగా)
- 2 క్యారెట్లు (తురిమిన)
- 3 పచ్చి ఉల్లిపాయలు (ముక్కలుగా చేసి)
- 2 స్పూన్ నిమ్మ రసం
- 1/3 కప్ mayonnaise (అవసరమైతే ఈ వంటకం శాకాహారి ఉంచడానికి శాకాహారి మయోన్నైస్ ఉపయోగించండి)
- ఉప్పు మరియు మిరియాలు యొక్క డాష్, రుచి (సముద్ర ఉప్పు లేదా కోషెర్ ఉప్పు మరియు తాజా పగుళ్లు నల్ల మిరియాలు ఉత్తమం)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఆకుపచ్చ క్యాబేజీని మరియు ఊదా క్యాబేజీను ఒక పెద్ద గిన్నెతో కలిపి, బాగా కలపడానికి బాగా ఎగరవేసినప్పుడు.
- తర్వాత, క్యారట్లు మరియు ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలను క్యాబేజీతో మిళితం చేసి అన్ని పదార్ధాలను కలిపి సమానంగా పంపిణీ చేస్తారు.
- నిమ్మరసం మరియు మయోన్నైస్తో క్యాబేజీ మరియు క్యారట్ మిశ్రమాలను చినుకులు, మరియు ప్రతిదీ పూర్తిగా మిళితం వరకు పూర్తిగా కలపడం, మయోన్నైస్ పంచి క్రమంలో బాగా ప్రతిదీ టాసు.
- ఉప్పు మరియు మిరియాలు ఒక బిట్ తో తేలికగా సీజన్.
రెసిపీ చిట్కా: మీకు తగినంత సమయం ఉంటే, ముందుగానే మీ కాల్స్లా సిద్ధం చేసి క్యాబేజీ మెత్తగా మరియు సుగంధాలను పూర్తిగా అభివృద్ధి చేయడానికి అనుమతించడానికి, కనీసం ఒక గంట లేదా రెండు కోసం రిఫ్రిజిరేటర్లో కూర్చుని ఉంచండి. సృష్టిని ఫ్రిజ్ నుండి తీసివేసి శాంతముగా తిరిగి కూర్చటానికి ముందు మళ్ళీ కలిసి ప్రతిదీ టాసు చేయండి. రుచి, మరియు మీరు ఇష్టపడితే, పనిచేస్తున్న ముందు రుచి ఒక బిట్ మరింత ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి.
ఆనందించండి!
మీ coleslaw తో ఏమి చేయాలో తెలియదా? నేను ఎప్పటికప్పుడు ఒక వైపు ఆకుపచ్చ విందు సలాడ్ ప్రత్యామ్నాయంగా coleslaw తినడానికి ఇష్టం, మరియు, కోర్సు, మీరు coleslaw లేదా బంగాళాదుంప సలాడ్ (లేదా కొన్ని కాల్చిన veggie బర్గర్స్ లేకుండా సంప్రదాయ అన్ని అమెరికన్ బహిరంగ cookout లేదా పిక్నిక్ కాదు , కోర్సు యొక్క!).
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 180 |
| మొత్తం కొవ్వు | 10 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 5 mg |
| సోడియం | 189 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 23 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 9 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 5 గ్రా |