ఈ ఆపిల్ muffins బేకింగ్ ముందు ఒక దాల్చిన చక్కెర మిశ్రమం తో అగ్రస్థానంలో. ఈ ఆపిల్లు పతనం ఉదయం కోసం ఖచ్చితంగా ఉంటాయి. ఒక బ్యాచ్ని కాల్చండి మరియు కార్యాలయానికి తీసుకెళ్లండి లేదా వాటిని lunchboxes లో చేర్చండి.
వారు కూడా సెలవు ఉదయం కోసం అద్భుతమైన ఉన్నాము!
సంబంధిత
ఆపిల్ Muffins విడదీసి ముక్కలు చేయు
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 గుడ్డు
- 2/3 కప్పు ఆపిల్ రసం (లేదా పాలు)
- 1/2 కప్ కూరగాయల నూనె (అటువంటి కనోల, మొక్కజొన్న నూనె, లేదా కుసుంభ)
- 1 టీస్పూన్ వనిల్లా సారం
- 2 కప్స్ అన్ని-ప్రయోజన పిండి
- 1/4 కప్ గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర
- 1/4 కప్పు గోధుమ చక్కెర, ప్యాక్
- 1 tablespoon బేకింగ్ పౌడర్
- 1/2 teaspoon ఉప్పు
- 1/2 కప్పు pecans లేదా అక్రోట్లను (తరిగిన)
- 1 ఆపిల్ (ఒలిచిన, cored, మరియు చక్కగా కత్తిరించి)
- 1/4 కప్ సిన్నమోన్ చక్కెర (టాపింగ్ కోసం *)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 400 ° F (200 ° C / గ్యాస్ 6) కు పొయ్యిని వేడి చేయండి.
- గ్రీజ్ 18 మఫిన్ కప్స్ లేదా కాగితం లీనియర్స్ తో లైన్.
- ఒక మిక్సింగ్ గిన్నెలో, గుడ్డు, ఆపిల్ రసం లేదా పాలు, కూరగాయల నూనె మరియు వనిల్లాలను బాగా మిళితం చేసే వరకు కలపాలి.
- మరొక గిన్నెలో, పిండి, చక్కెరలు, బేకింగ్ పౌడర్ మరియు ఉప్పు కలపాలి. పూర్తిగా కలపడానికి కదిలించు.
- పిండి తేమగా ఉన్నంత వరకు గుడ్డు మిశ్రమానికి పిండి మిశ్రమాన్ని కదిలించండి. కొట్టు కొద్దిగా ముద్దగా ఉంటుంది, కానీ అది సరే. చిన్న ముక్కలుగా తరిగి కాయలు మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఆపిల్ లో కదిలించు.
- ఒక చెంచా లేదా స్కూప్ తో, మూడింట రెండు వంతుల గురించి తయారుచేయబడిన మఫిన్ కప్లను పూరించండి.
- ప్రతి మఫిన్ పైన కొన్ని సిన్నమోన్ చక్కెరను చిందించు.
- రొట్టెలుకాల్చు 16 నుండి 20 నిమిషాలు లేదా బంగారు గోధుమ వరకు.
- * దాల్చినచెక్క చక్కెరను తయారు చేసేందుకు, 1 1/2 teaspoons of cinnamon 1/4 cup granulated sugar తో కలపాలి.
- 1 1/2 డజను గురించి చేస్తుంది.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 190 |
| మొత్తం కొవ్వు | 9 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 5 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 12 mg |
| సోడియం | 463 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 21 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 7 గ్రా |