శాఖాహారం, lacto-ovo శాకాహార మరియు మరింత ఒక నిర్వచనం
గొడ్డు మాంసం, పంది మాంసం, పౌల్ట్రీ, చేపలు, షెల్ల్ఫిష్, కీటకాలు లేదా జంతువుల మాంసం ఏవిధమైన జంతువులను తినవద్దు, కాని గుడ్లు మరియు పాల ఉత్పత్తులు లాక్టు-ఓవో శాఖాహారులు ("లాక్టో" పాలు లాటిన్ నుండి వచ్చింది, మరియు "ovo" గుడ్డు కోసం). ఇది ఉత్తర అమెరికాలో శాకాహారంలో అత్యంత సాధారణ రకం .
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఒక శాఖాహార మాంసం ఏ రకమైన మాంసం తినదు. ఒక శాఖాహారం చికెన్, హాంబర్గర్లు, స్టీక్, చేపలు, రొయ్యలు, ఎండ్రకాయలు లేదా ఏ జంతువులను లేదా మత్స్యనీ తినదు.
ఈ పదాన్ని ఒక నామవాచకంగా ఉపయోగించుకోవచ్చు, "ఆ వ్యక్తి ఒక శాఖాహారం " గా లేదా ఆహారాన్ని వివరించడానికి ఉపయోగించే ఒక విశేషణం లేదా తినడం యొక్క మార్గం, "ఆ వ్యక్తి ఒక శాఖాహార ఆహారాన్ని అనుసరిస్తాడు."
లాక్టో-శాఖాహారం కొన్నిసార్లు ఒక శాకాహారాన్ని గుడ్లు తినడం లేదు, కానీ పాడి ఉత్పత్తులను తినడం లేదు. అనేక హిందూ శాకాహారులు లాక్టో-శాఖాహారులు, ఇవి పాడి తినడానికి నిరంతరంగా మతపరమైన కారణాల కోసం గుడ్లను నివారించడం. ఇక్కడ లాక్టో-శాఖాహారులు గురించి మరింత తెలుసుకోండి.
Ovo- శాఖాహారం మాంసం లేదా పాల ఉత్పత్తులు తినని వ్యక్తులు కాని గుడ్లు తినడానికి సూచిస్తుంది. కొంతమంది ovo- శాఖాహారులు ఎందుకంటే వారు లాక్టోస్-తృప్తి చెందనివారు. ఇక్కడ ovo- శాఖాహారులు గురించి మరింత తెలుసుకోండి.
ఇది కూడ చూడు:
- శాఖాహారులు రకాలు
- శాకాహారి అంటే ఏమిటి?
- సులువు శాఖాహారం వంటకాలు
కొన్ని వివాదం ఉంది, కోర్సు యొక్క, సరిగ్గా ఒక శాఖాహారం ఆహారం, మరియు ఏ ఒక శాఖాహారం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, చాలామంది ప్రజలు గుడ్లు శాఖాహారం కాదు, ముఖ్యంగా UK లో చాలా మంది శాఖాహార ఆహారం నుండి కొన్ని రకాలైన చీజ్లను మినహాయించారు.
దీని గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, ఇక్కడ సహాయపడే కొన్ని వనరులు:
సో సరిగ్గా ఏమిటి, శాకాహారులు ఆహారపుఅలవాట్లు?
ఒక శాఖాహార ఆహారం తరచుగా మినహాయించి ఏమిటో నిర్వచించబడిందని మీరు గమనించవచ్చు, అనగా శాకాహారులు ఏమనుకుంటున్నారో, వారు తినేది కాకుండా , శాకాహారులు ఏమంటున్నారు?
బీన్స్, కాయధాన్యాలు, బియ్యం, గోధుమ మరియు క్వినో వంటి తృణధాన్యాలు , కాల్చిన వస్తువులు మరియు రొట్టెలు వంటి రొట్టెలు, కుకీలను సహా రొట్టెలు నుండి wheatgrass రసం వరకు మీరు కేవలం ఊహించవచ్చు (మాంసం, కోర్సు యొక్క! గుమ్మడికాయ మరియు butternut స్క్వాష్, పండ్లు, కాయలు మరియు సీవీడ్, ప్రాసెస్డ్ మరియు ట్వింకీలు, MSG మరియు అధిక ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్, కాఫీ, టీ, మద్యం, గుడ్లు వంటి రసాయన ఆహారాలు వంటి సముద్రపు కూరగాయలు వంటి అన్ని స్క్వాష్, కేకులు, croissants మరియు బేగెల్స్, ఐస్ క్రీమ్, చీజ్, పాలు, క్రీమ్, వెన్న , క్రీమ్ చీజ్, ఎడామామె మరియు టోఫు వంటి సోయ్ ఆహార ఉత్పత్తులు, మాంసం ప్రత్యామ్నాయాలు , veggie బర్గర్స్ మరియు సెయిటాన్ , అన్ని నూనెలు వంటి గుడ్లు ఉత్పత్తులు (సాధారణంగా), పాడి మరియు పాల ఉత్పత్తులు (సాధారణంగా) , మూలికలు మరియు మసాలా దినుసులు ( పౌల్ట్రీ మసాలా సహా!), సోయా సాస్, నామా Shoyu మరియు వేడి సాస్ వంటి చాలా చేర్పులు, మరియు, బాగా, మీరు ఆలోచన పొందండి!
ఇది కూడ చూడు:
- శాఖాహారం మారడం ఎలా
- అన్ని శాఖాహారం వంటకాలు
- శాకాహారులు రకాలు