ఒక Ovo- శాఖాహారం డైట్ ఏమిటి?
Ovo- శాఖాహారం మాంసం లేదా పాల ఉత్పత్తులు తినని వ్యక్తులు కాని గుడ్లు తినడానికి సూచిస్తుంది. అంటే, ఓవో-శాఖాహారం అనేది పాలు, జున్ను, ఐస్ క్రీం లేదా వెన్నతో సహా పాడిని తినడానికి లేని రకం లేదా శాకాహార రకం.
రోజువారీ సంభాషణలో "ఓవో-శాఖాహారం" అనే పదాన్ని సాధారణంగా సర్వసాధారణంగా చెప్పలేము మరియు వాస్తవానికి చాలా కొద్ది మంది ప్రజలు ఒక ఓవొ-శాఖాహారం ఆహారం ( లాక్టో-ఓవో-శాఖాహారం ఆహారం, ఒక శాకాహారి ఆహారం లేదా ఒక లాక్టోస్-శాకాహారం ఆహారం).
ఒక ovo- శాఖాహారం ఆహారం కలిగి ఉంటుంది: అన్ని పండ్లు, కూరగాయలు, స్క్వాష్లు, చిక్కుళ్ళు, బీన్స్, మరియు అన్నం, క్వినో, మరియు బార్లీ వంటి గింజలు ; గుడ్డు శ్వేతజాతీయులు, మయోన్నైస్, గుడ్డు నూడుల్స్ మరియు కొన్ని కాల్చిన పదార్ధాలు వంటి గుడ్లను కలిగి ఉన్న అన్ని గింజలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు తాజా మూలికలు, గుడ్లు మరియు ఉత్పత్తులు మరియు గొడ్డు మాంసం, కోడి, స్టీక్, రొయ్యలు, చేపలు, పంది ఆవు పాలు, మేక పాలు, గేదె చీజ్, ఐస్ క్రీం, వెన్న మరియు ఈ పాడి ఉత్పత్తుల నుంచి తయారైన అన్ని ఉత్పత్తులు, చీజ్ పిజ్జా, పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్, క్రీమ్ చీజ్, సోర్ క్రీం, అనేక కాల్చిన వస్తువులు, మొదలైనవి .
Ovo- శాకాహారులు lacto-ovo- శాకాహారులు కంటే తక్కువగా ఉంటాయి, మరియు వేగాస్ కంటే భిన్నంగా ఉంటాయి.
వారు శాఖాహారం వెళ్ళాలని కోరుకున్నారు ఎందుకంటే వారు ovo- శాకాహారులు వారు ఈ విధంగా ఎంచుకున్నారు కానీ కూడా లాక్టోస్-అసహన మరియు పాల తినడానికి కాలేదు, వారు శాఖాహారం లేదో.
అందువల్ల చాలా మంది ఆరోగ్య కారణాల వలన ఆరోగ్య కారణాల వలన, తరచుగా వారి నైతిక, పర్యావరణ కారణాల వలన వారి ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం కోసం మతపరమైన లేదా సాంస్కృతిక కారణాల వల్ల లాక్టు-శాకాహారులు వ్యతిరేకించారు. వారి ఆహార ఎంపికలు ఆకృతి.
ఇతర వాస్తవాలు: ఉపసర్గ "ఓవో" గుడ్డు కోసం లాటిన్ పదం నుండి వచ్చింది.
ఇది కూడ చూడు:
కొన్ని ప్రసిద్ధ ఓవో-శాఖాహారం వంటకాలను ప్రయత్నించండి: