కొత్త సంవత్సరం తరచుగా క్రొత్త అలవాట్లను అర్థం, కానీ మీ బిజీ షెడ్యూల్ టేక్అవుట్ మెను కోసం మీరు చేరుకోవచ్చు. డయల్ చేయడాన్ని ఆపివేయి ఫోన్ను అణిచివేసేందుకు-మీరు ఆదేశించాల్సిన అవసరం లేదు! నా పేల్చిన చికెన్ బ్రోకలీ కదిలించు-ఫ్రై బట్వాడా కోసం మీ ఇష్టమైన టేక్అవుట్ రుచులు మరియు కుక్లన్నింటిలో వేగంగా లాక్ చేస్తుంది.
చికెన్ గ్రిల్లింగ్ ద్వారా, మేము ఈ రుచికరమైన కాటు వారి లోతైన వేయించిన దాయాదులు కంటే తేలికగా ఎంపిక నిర్ధారించుకోండి. కదిలించు-వేసి బెదిరింపు లేదు, లేదా మీరు తప్పనిసరిగా ఒక wok అవసరం లేదు. ఒక విలక్షణ గ్రిల్ జీవితంలో ఈ వేగంగా తీసుకునే డిష్ను తీసుకుంటుంది.
అమెరికన్లు "చైనీస్ జంక్ ఫుడ్" కోసం ప్రేమను అభివృద్ధి చేశారు, కాబట్టి మేము ఈ డిష్ను తేలికగా తీర్చాలని నిర్ణయించుకున్నాము. వేయించిన ఆహారం ఒక రుచికరమైన, స్మోకీ రుచిని కలిగి ఉంది, కానీ ఇది డిష్ అంతటా ఉపయోగించిన నూనె మొత్తాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఈ చాలా కారణం కోసం మేము మా రెసిపీలో చాలా చిన్న మొత్తాన్ని ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించాము.
సో ఆహారాలు, లో ఉండడానికి, మీ అడుగుల అప్ కిక్, మరియు విశ్రాంతి. మీకు బాగా అర్థం చేసుకోగలిగిన టేబుల్ మీద రుచికరమైన ఆహారం ఉంటుంది.
కుక్ నోట్: ఇది కదిలించు-వేయించడానికి వచ్చినప్పుడు, వేడి ఎక్కువగా ఉంటుంది. మరియు, చాలా తక్కువ అసలు వంట సమయం ఉంది కాబట్టి, ఇది ముందుగానే మీ అన్ని పదార్థాలు సమావేశపర్చడానికి కీలకమైనది. వారు మీ wok లో ఉండాలి ఎంత సమయం ఆధారంగా బౌల్స్ లో వేరు ప్రతిదీ ఉంచండి. మీ ఉల్లిపాయలు, మాంసం, మిరియాలు వంటి ముక్కలు సమాన పరిమాణంతో సమానంగా ఉంటాయి. మీరు కూడా వైట్ బియ్యం కోసం బ్రౌన్ రైస్ ప్రత్యామ్నాయంగా ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ చిన్న మార్పు రెసిపీను మరింత మెరుగైన ప్రత్యామ్నాయంగా చేస్తుంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 చిన్న బాటిల్ ఇటాలియన్ డ్రెస్సింగ్
- 1 పౌండ్ చికెన్ బ్రెస్ట్ (కుట్లు లోకి కట్)
- 1 tablespoon అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె
- 1 తల బ్రోకలీ (పుష్పాలను కట్)
- 1/2 ఎరుపు మిరియాలు (ముక్కలుగా చేసి)
- 1/2 ఆకుపచ్చ మిరియాలు (ముక్కలుగా చేసి)
- 1/2 పసుపు మిరియాలు (ముక్కలుగా చేసి)
- 1/2 ఎరుపు ఉల్లిపాయ (ముక్కలుగా చేసి)
- 1 tablespoon ఎండిన బాసిల్
- 1 tablespoon ఎండిన ఒరేగానో
- 1 టీస్పూన్ వెల్లుల్లి పొడి
- డాష్ ఉప్పు (లేదా రుచి)
- డాష్ మిరియాలు (లేదా రుచి)
- ఐచ్ఛికం: 1-1 / 2 కప్పు వండిన అన్నం
- ఐచ్ఛికం: 1/4 కప్పు తాజా తులసి (అలంకరించు కోసం, తరిగిన)
- ఐచ్ఛికం: 1/4 కప్పు జీడిపప్పు లేదా వేరుశెనగ (అలంకరించు కోసం సుమారు కత్తిరించి)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక జిప్ టాప్ ప్లాస్టిక్ సంచిలో ఇటాలియన్ డ్రెస్సింగ్ పోయాలి మరియు చికెన్ జోడించండి.
- రిఫ్రిజిరేటర్ లో 2-3 గంటలు Marinate.
- Preheat ఒక బార్బెక్యూ లేదా ఇండోర్ గ్రిల్ అధిక.
- ఆలివ్ నూనెతో ఒక గ్రిల్ బుట్ట (లేదా గ్రిల్ పాన్) బ్రష్ చేయండి.
- మాంసం నుండి చికెన్ తొలగించు మరియు గ్రిల్ బుట్టలో ఉంచండి.
- డ్రెస్సింగ్ విస్మరించండి.
- ప్రతి వైపు 3 నిమిషాలు కోడిని చూడు.
- బ్రోకలీ, ఎర్ర మిరియాలు, పచ్చి మిరియాలు, పసుపు మిరియాలు మరియు ఎరుపు ఉల్లిపాయలు బుట్టలో వేసి, 2-4 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
- రుచి కు, చేర్పులు మరియు ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో రుచి.
- కావాలనుకుంటే తాజా తులసి మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి జీడి లేదా వేరుశెనగలతో బియ్యం మరియు అలంకరించును అందిస్తాయి.