ఈ వేడి రెక్కలు ఆ రుచికరమైన కేరోలిన తరహా బార్బెక్యూ రుచితో లోడ్ అవుతాయి. మీరు మెరైన్డ్ కు ఎక్కువ లేదా తక్కువ కారెను జోడించడం ద్వారా వేడి మొత్తం సర్దుబాటు చేయవచ్చు. గ్రిల్ వేడి మరియు వేగవంతమైనది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 20 చికెన్ వింగ్స్
- 1 1/2 కప్పులు / 360 mL సైడర్ వినెగార్
- 1/2 కప్ / 120 mL కెచప్
- 1 tablespoon / 15 mL గోధుమ చక్కెర
- 1 teaspoon / 5 mL కారపు పొడి
- 1 1/2 teaspoons / 7.5 mL సముద్ర ఉప్పు
- 1/2 teaspoon / 2.6 mL నల్ల మిరియాలు
- 1 tablespoon / 15 mL Tabasco (ఐచ్ఛికం)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- కలిసి అన్ని సాస్ పదార్థాలు కలపాలి.
- రెగ్యులేటబుల్ బ్యాగ్లో సగం మెరీనాతో ప్లేస్ రెక్కలు మరియు 1-3 గంటలకు అతిశీతలపరచు.
- మీడియం వేడికి వేడిగా ఉండే గ్రిల్.
- గ్రిల్ మీద ప్లేస్ (ఒక గ్రిల్ బుట్టె ఈ కోసం బాగా పని చేస్తుంది) మరియు 30 నిమిషాల వరకు, లేదా అంతర్గత ఉష్ణోగ్రత కనీసం 165 F వరకు చేరుకునే వరకు ఉడికించాలి.
- రెక్కలు పూర్తిగా వండుతారు వరకు వంట సమయం ద్వారా సగం మొదలు మిగిలిన సాస్ తో బ్రష్.
- వేడి నుండి తొలగించు మరియు వెంటనే సర్వ్.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 8024 |
| మొత్తం కొవ్వు | 467 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 130 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 186 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 2,790 mg |
| సోడియం | 4,207 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 17 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 875 గ్రా |