గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం మరియు టమోటా పేస్ట్ తో ఒక రుచికరమైన skillet మాకరోనీ మరియు జున్ను. ఒక గొప్ప ఒక కుండ భోజనం మొత్తం కుటుంబం ప్రేమ ఉంటుంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 పౌండ్ గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం
- 1 teaspoon ఉప్పు
- 1/8 టీస్పూన్ గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు
- 1 ఆకుపచ్చ గంట మిరియాలు, తరిగిన
- 1 మీడియం ఉల్లిపాయ, తరిగిన
- 1 ప్యాకేజీ
- మాకరోనీ మరియు జున్ను విందు , ప్యాకేజీగా పాలు మరియు వెన్నతో తయారుచేస్తారు
- 1 (14.5 కు 16 ounces) టమోటాలు, diced, ద్రవ తో
- 1 చెయ్యవచ్చు (12 ounces) మొత్తం కెర్నల్ మొక్కజొన్న, పారుదల
- 1 టమోటా పేస్ట్ (6 ounces) చేయవచ్చు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- బ్రౌన్ గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం ఉప్పు మరియు మిరియాలు ఒక పెద్ద స్కయ్లెట్ లో.
- ఉల్లిపాయ, పచ్చి మిరియాలు వేయాలి. ఉల్లిపాయ టెండర్ వరకు వంట కొనసాగుతుంది.
- మొక్కజొన్న మరియు టమోటాలు మరియు టమోటా పేస్ట్ జోడించండి; ద్వారా వేడి.
- సిద్ధం macaroni మరియు జున్ను విందు లో కదిలించు; 8 నుండి 10 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 277 |
| మొత్తం కొవ్వు | 10 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 4 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 4 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 67 mg |
| సోడియం | 251 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 23 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 4 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 25 గ్రా |