లేయర్డ్ నైరుతి కార్న్ కాసేరోల్

ఏమి ఈ సులభమైన మొక్కజొన్న కాసేరోల్లో కాబట్టి రుచికరమైన చేస్తుంది ఆకుపచ్చ చిలీ మిరియాలు మరియు మధ్యలో పేలికలుగా జున్ను పొర!

మీరు అవసరం ఏమిటి

చిల్లీస్ మరియు జున్ను తప్ప అన్ని పదార్ధాలను కలపండి.
సగం లో మిశ్రమం భాగహారం. ఒక greased 8x8x2 "బేకింగ్ డిష్ లో ఒక సగం ఉంచండి.
చిల్లీస్ మరియు జున్ను కలపండి; డిష్ లో మొక్కజొన్న మిశ్రమం పైన లే. మిగిలిన మొక్కజొన్న మిశ్రమంతో కప్పండి.
35 నిమిషాలు 350 ° F వద్ద రొట్టెలుకాల్చు.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	447
మొత్తం కొవ్వు	33 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	14 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	11 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	112 mg
సోడియం	590 mg
పిండిపదార్థాలు	22 గ్రా
పీచు పదార్థం	2 గ్రా
ప్రోటీన్	18 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)