ఈ నూడుల్స్, బ్రోకలీ, చెద్దార్ చీజ్, గొప్ప పెట్లక్ కాసేరోల్లో వంటకం లేదా ఒక కుండలో ఒక కుటుంబం భోజనం తో బాగా రుచికర హామ్ క్యాస్రోల్.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 4 ఔన్సుల మీడియం నూడుల్స్
- 1 ప్యాకేజీ (10 ounces) ఘనీభవించిన బ్రోకలీ స్పియర్స్
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు పిండి
- 1 teaspoon ఉప్పు
- 1/2 teaspoon బ్రౌన్ ఆవాలు సిద్ధం
- 1/4 టీస్పూన్ నల్ల మిరియాలు
- 2 కప్పులు పాలు
- 1 కప్ తడకగల తేలికపాటి చెడ్దర్ చీజ్
- 2 కప్పులు diced ham వండుతారు
- 1/3 కప్పు కాల్చిన గవదబిళ్ళ *
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 350 డిగ్రీల F కు వేడి ఓవెన్
- ప్యాకేజీ ఆదేశాలను అనుసరించే నూడుల్స్ కుక్; హరించడం. టెండర్ వరకు కేవలం బ్రోకలీని ఉడికించాలి.
- తక్కువ వేడి మీద ఒక saucepan లో, కరుగు వెన్న. పిండి, ఉప్పు, సిద్ధం ఆవాలు, మరియు మిరియాలు లో కదిలించు. మృదువైన మరియు బుడగ వరకు కదిలించు. క్రమంగా మందంగా వరకు గందరగోళాన్ని, పాలు జోడించండి; వేడి నుండి తొలగించు మరియు కరిగిన వరకు జున్ను లో కదిలించు.
- పాచికలు బ్రోకలీ కాడలు; చెక్కుచెదరకుండా ఉంచండి. 8 అంగుళాల చదరపు బేకింగ్ డిష్లో, నూడుల్స్, బ్రోకలీ కాండం మరియు హామ్ ఏర్పాట్లు; పైగా జున్ను సాస్ పోయాలి. ఒక బిట్ డౌన్ నొక్కడం, పైభాగంలో buzzerets ఏర్పాట్లు. బాదం తో చల్లుకోవటానికి.
- సుమారు 15 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్సిన హామ్ క్యాస్రోల్, లేదా వేడి మరియు బుడుగలతో.
* బేకింగ్ షీట్లో ఒకే పొరలో వ్యాప్తి చెందే గింజలు . 350 డిగ్రీ F ఓవెన్లో తాగడానికి, అప్పుడప్పుడు గందరగోళాన్ని, 10 నుండి 15 నిముషాల వరకు. లేదా, బంగారు గోధుమ మరియు సుగంధ వరకు, గందరగోళాన్ని, మీడియం వేడి మీద ఒక ungreased skillet లో తాగడానికి.
మరిన్ని వంటకాలు
త్వరిత హాస్ క్యాస్రోల్
హామ్ మరియు చీజ్ క్యాస్రోల్ రెసిపీ
హామ్ మరియు బీస్ తో పెన్నే రొట్టెలు
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 673 |
| మొత్తం కొవ్వు | 42 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 19 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 15 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 92 mg |
| సోడియం | 1,219 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 49 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 6 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 28 గ్రా |