ది ఫైవ్ ఎలిమెంట్స్: ది వాటర్ ఆర్ కిడ్నీ ఎలిమెంట్

శీతాకాలంలో నీటి మూలకాన్ని లేదా జిహ్ను నియంత్రిస్తుంది. ఇది నిద్రాణమైన సీజన్, భూమి యొక్క బెస్సమ్ లో అన్ని జీవితం శక్తి బొరియలు లోతుగా ఉన్నప్పుడు. ఇది జీవితం యొక్క బాహుబలిని భర్తీ చేసే ఒక గర్భధారణ సమయం కాబట్టి , వసంత ఋతువు వచ్చినప్పుడు , పెరుగుతున్న శక్తి కొత్త పెరుగుదలతో ప్రేరేపించబడుతుంది.

నీటి మూలకం యొక్క రంగు నలుపు, దాని దిశలో ఉత్తరం, దాని రుచి ఉప్పగా ఉంటుంది, మరియు సంబంధిత అవయవాలు పిత్తాశయం, అడ్రినల్స్ మరియు మూత్రపిండాలు.

నీటి మూలకం మరియు మా పునరుత్పత్తి అవయవాలకు మధ్య బలమైన సంబంధం ఉంది. Zhi మా మొదటి మరియు రెండవ చక్రాల అలాగే గ్రహం మెర్క్యురీ కలుపుతుంది. మూత్రాశయం గంటలు 3 నుండి 5 గంటల వరకు; కిడ్నీ 5 నుండి 7 గంటల వరకు ఉంటుంది
5-మూలకం సిద్ధాంతం ప్రకారం, మా మూత్రపిండాలు మన జీవిత శక్తి శక్తిని నియంత్రిస్తాయి. జీవి, లేదా మూత్రపిండ శక్తి యొక్క ఆత్మ, జీవితం మరియు "పర్యవేక్షణ" నిరంతరాయంగా స్పృహ మరియు మా స్వభావం ఏకీకృత రంగంలోకి కలుపుతుంది. ఇది చైనీస్ను టావో ("వే" లేదా యూనివర్స్ యొక్క ఆదిమ స్వభావం) మరియు మా అంతర్లీన జ్ఞానం వలె సూచించే దానితో మాకు మమ్మల్ని ధైర్యం ఇస్తుంది.

మా మూత్రపిండాలు నీరు జీవక్రియ, మా సెక్స్ అవయవాలు మరియు సంతానోత్పత్తి, ఎముకలు, పళ్ళు, జుట్టు మరియు వినికిడిని నియంత్రిస్తాయి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మన ఆరోగ్యానికి కిడ్నీ శక్తి ఎంతో ముఖ్యమైనది. చాలామంది అమెరికన్లు తమ మూత్రపిండాల శక్తిలో అసమతుల్యత కలిగి ఉన్నారు ఎందుకంటే మా ఆహారాలు మరియు అధిక ఒత్తిడి జీవనశైలి. అన్ని రకాలు (సెక్స్, మాదకద్రవ్యాలు, పని, క్రీడలో ఎక్కువ శిక్షణ), నిరంతర ఒత్తిడి, గాయం, శిశుజననం మరియు భారీ ఋతు రక్తస్రావం వంటివి అన్నింటికీ అతిగా మరియు వ్యసనాలు కిడ్నీ క్షీణతకు కారణమవుతాయి.

ఒక భావోద్వేగ స్థాయిలో, అస్థిరత, భయము మరియు మా ఆధ్యాత్మిక నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి ఇష్టపడటం మా శరీరాల యొక్క లోతైన జ్ఞానం మరియు జీవనానికి మనకున్న సంబంధం నుండి విచ్ఛిన్నతకు అన్ని లక్షణాలు.
మూత్రపిండ సమస్యలు సంవత్సరానికి ఏ సమయంలోనైనా మానిఫెస్ట్ చేయగలవు, శీతాకాలం వారితో అదనపు శ్రద్ధ తీసుకోవడానికి మా సీజన్.

ధ్యానం, తగినంత మిగిలిన మరియు సున్నితమైన యోగా, క్వి గాంగ్ లేదా తాయ్ చి వంటి వ్యాయామం చాలా ఉపయోగకరం. సాంప్రదాయ చైనీస్ మెడిసిన్ (TCM) మా మూత్రపిండ సారాంశం tonifying మరియు బలోపేతం కోసం గొప్ప మరియు చాలా సమర్థవంతమైన మూలికా మరియు ఆక్యుపంక్చర్ ప్రోటోకాల్స్ అందిస్తుంది. శీతాకాలంలో మా వెన్ను వెనుక వెచ్చగా మరియు బాగా కప్పబడి ఉంచడం వలన కీలకమైన మూత్రపిండపు జిహ్ను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
మేము మా మూత్రపిండ శక్తిని నయం చేయడంలో నీటి మూలకం మరియు సహాయాన్ని మెరుగుపరుస్తున్న ఆహారాలను కూడా తినవచ్చు. ఉప్పు మూత్రపిండాల సంతులనంకు కీలకం, కాని అది పట్టిక ఉప్పు చాలా దెబ్బతింటుందని గమనించాలి. సముద్రపు ఉప్పుతో దాన్ని భర్తీ చేయండి, ఇది న్యాయంగా ఉపయోగించాలి. క్రింది ఆహారాలు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి మరియు మా మూత్రపిండాలు అనుసంధానించబడి ఉంటాయి (మరియు అన్ని విషయాల్లోనూ ఇది నిజం, మోడరేషన్లో తీసుకోవాలి).
గ్రెయిన్: బార్లీ, బుక్వీట్, బ్లాక్ బియ్యం
కూరగాయలు: దుంపలు, burdock, ఆస్పరాగస్
బీన్స్ మరియు పప్పులు: అడజికి, బ్లాక్ బీన్స్, నల్ల కాయధాన్యాలు
సీ కూరగాయలు: సిమెర్, డల్స్, ఐరిష్ మోస్, కెల్ప్, హిజికి, నోయి, వకమే, కంబు, స్పిబులినా
పండ్లు: బ్లాక్బెర్రీస్, కోరిందకాయలు, బ్లూబెర్రీలు, ఊదా మరియు నలుపు ద్రాక్ష, పుచ్చకాయ, బ్లాక్ రాస్ప్బెర్రీస్, మల్బెర్రీస్
చేప: నీలం చేప, కేవియర్, స్కోల్ప్స్, ఓస్టెర్స్, క్లామ్స్ మరియు మస్సల్స్
నట్స్: చెస్ట్నట్, బ్లాక్ నువ్వులు, వాల్నట్
కందెనలు మరియు శీతలీకరణాలు: తమరి, షాయూ, మిసో, టీకా, గోమాసియో, umeboshi, ఉప్పు ఎండిన ఊరగాయలు (ఈ చివరి రెండు సోర్ కూడా ఉంటాయి)
చైనీస్ టానిక్ ఫుడ్స్: రిషి (గనోడెర్మా) పుట్టగొడుగులు, కార్డిసెప్స్ పుట్టగొడుగులు, స్కిజాండ్రా బెర్రీలు