జస్ట్ ప్రతి అమెరికన్ గురించి అలసత్వము Joes కలిగి ఉంది - మరియు వారు కొన్ని సమూహాలు మధ్య లోబ్రో కీర్తి ఒక బిట్ కలిగి కూడా, అలసత్వము Joes ప్రేమిస్తున్న. 1950 వ దశకంలో వారు సౌలభ్యం కలిగిన ఆహారంగా ప్రజాదరణ పొందారు మరియు పాఠశాల భోజనశాలలలో కూడా తమ మార్గాన్ని చేశారు.
సియోక్స్ నగరంలో ఫ్లోయోడ్ ఏంజెల్'స్ కేఫ్లో జో అనే అనే కుక్ సృజనాత్మకతను కలిగి ఉంది మరియు అప్పుడు టమోటా సాస్ను "వదులుగా మాంసం" సాండ్విచ్ అని పిలిచారు, ఇవి నేల గొడ్డు మాంసం మరియు ఉల్లిపాయలు మిక్స్డ్ మరియు బ్రౌన్డ్, కొన్నిసార్లు బున్ ఆవాలు మరియు కెచప్తో అగ్రస్థానంలో ఉంది.
కాబట్టి ఈ దిగ్గజ అమెరికన్ శాండ్విచ్ జన్మించాడు - తదనుగుణంగా - మరియు అది దాని ఐకానిక్ ఫర్నిచర్ వంటి మధ్య శతాబ్దం అమెరికా ఒక స్థిరమైన ఉంది. పదార్థాలు వ్యక్తిగత రుచి మీద ఆధారపడి ఉంటాయి, కానీ అవి దాదాపు ఎల్లప్పుడూ భూమి గొడ్డు మాంసం మరియు ఉల్లిపాయలు (లెగసీ పదార్థాలు), ప్లస్ టమోటా సాస్ లేదా కెచప్, ఆవాలు మరియు చేర్పులు.
ఈ వంటకం కరీన్ ఎలియాన్ చే "ది కంప్లీట్ మేక్-ఏ-మిక్స్ కుక్బుక్" నుండి తీసుకోబడింది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 tablespoon ఉల్లిపాయ (తక్షణ ముక్కలుగా చేసి)
- 1 teaspoon ఎండిన ఆకుపచ్చ మిరియాలు రేకులు
- 1 teaspoon ఉప్పు
- 1 teaspoon cornstarch
- 1/2 టీస్పూన్ వెల్లుల్లి (తక్షణ ముక్కలుగా చేసి)
- 1/4 టీస్పూన్ పొడి ఆవాలు
- 1/4 teaspoon ఆకుకూరల సీడ్
- 1/4 టీస్పూన్ మిరపకాయ
హౌ టు మేక్ ఇట్
- సమానంగా పంపిణీ వరకు ఉల్లిపాయ, ఆకుపచ్చ మిరియాలు రేకులు, ఉప్పు, మొక్కజొన్న, వెల్లుల్లి , పొడి ఆవాలు , ఆకుకూరల సీడ్ మరియు మిరపకాయలో చిన్న గిన్నె మరియు మిశ్రమాన్ని చేర్చండి.
- అల్యూమినియం ఫాయిల్ యొక్క 6-అంగుళాల చదరపు మీద మిశ్రమాన్ని కదిలించండి మరియు అది గాలి చొరబడటానికి తయారుచేస్తుంది.
- తేదీ మరియు దాని కంటెంట్లతో ప్యాకేజీని లేబుల్ చేయండి.
- చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ మరియు 6 నెలల్లోపు ఉపయోగించడం; ఈ వంటకం సులభంగా గుణించగలదు.
స్లోపీ జాస్ ని చేయండి
అలసత్వము లేని జాస్ చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
అనేక పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న ఒక వెర్షన్ ఇక్కడ ఉంది. మీరు మిశ్రమాన్ని మసాలా కలిగి ఉంటే, మీరు జాబితా చేయబడిన చాలా మసాలా దినుసులు దాటవేయవచ్చు. వేడెక్కే హాంబర్గర్ రొట్టెలపై సర్వ్; ఈ శాండ్విచ్లు ఏమాత్రం "స్లోపీ" అని పేరు పెట్టబడలేదు కాబట్టి పెద్ద పరిమాణాన్ని కొనుగోలు చేస్తాయి.
ఇది ఒక వారం రాత్రి ఒక సూపర్ శీఘ్ర విందు కోసం చేతిపై sloppy Joes కోసం ఇంట్లో స్పైస్ మిక్స్ కలిగి సులభ. ఆకుపచ్చ సలాడ్ లేదా ఉడికించిన కూరగాయలను జోడించండి, మరియు ప్రతి ఒక్కరూ కుక్ యొక్క భాగంలో చాలా తక్కువ ప్రయత్నంతో సంతృప్తి చెందుతారు.
బేధాలు
చేర్పులు వినెగార్, వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్, గోధుమ చక్కెర, ఎర్ర మిరియాలు రేకులు మరియు గ్రీన్ బెల్ మిరియాలు. కొందరు వ్యక్తులు భూమి గొడ్డు మాంసం బదులుగా గ్రౌండ్ టర్కీ లేదా చికెన్ ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడతారు, మరియు ఈ పాత స్టాండ్బై ఉపయోగం కూరగాయల ప్రోటీన్ కోల్పోతారు చేయకూడదని ఎవరు శాకాహారులు ఎవరు గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం యొక్క ఆకృతి అనుకరించేందుకు చేసిన. మీ ఊహ ఉపయోగించండి మరియు మీ కుటుంబం రుచి ప్రాధాన్యతలను పరిగణలోకి. అదంతా మీ ఇష్టం.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 6 |
| మొత్తం కొవ్వు | 0 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 7 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 2 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 0 గ్రా |