ఈ రెసిపీ చాలా నిమ్మరసం రెసిసెరీ కోళ్లు వంటిది మీరు కిరాణా దుకాణాల్లో మరియు వేగవంతమైన సాధారణం కలిగిన రెస్టారెంట్లు. ప్రయోజనం అది మిమ్మల్ని మీరు వంట ద్వారా మీరు గ్రిల్ నుండి వెచ్చని మరియు తాజా పొందండి, కాదు బాక్స్ నుండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 మొత్తం ఫ్రయ్యర్ చికెన్
- 2 కప్పులు (240 mL) చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు
- జ్యూస్ మరియు 1 నిమ్మకాయ అభిరుచి
- 2 teaspoons (10 mL) ఎండిన తులసి ఆకులు
- 2 టీస్పూన్లు (10 mL) ఎండిన థైమ్ ఆకులు
- 1 teaspoon (5 mL) నల్ల మిరియాలు
హౌ టు మేక్ ఇట్
1. ఒక గిన్నెలో ఉడకబెట్టిన పులుసు, నిమ్మ రసం మరియు అభిరుచి, మరియు చేర్పులు చేర్చండి. పక్కన పెట్టండి. రోమిసోరీ కోసం క్లీన్ మరియు చికెన్ సిద్ధం. ముందరగా గ్రిల్ మీద మిశ్రమం మరియు రైట్సెర్రీలో ఉన్న బఠానీ చికెన్. 400 డిగ్రీల F (205 డిగ్రీల C) ఉష్ణోగ్రత వద్ద సుమారు 35 నుంచి 40 నిమిషాలు ఉడికించాలి, మిశ్రమంతో తరచూ నూనె వేయాలి.
2. పూర్తి చేసినప్పుడు (165 డిగ్రీల F యొక్క అంతర్గత ఉష్ణోగ్రత చేరుతుంది, రేకులో పటిష్టంగా గ్రిల్ మరియు చుట్టు నుండి తొలగించండి.
సుమారు 10 నుంచి 15 నిమిషాల పాటు కూర్చుని, ఆపై కూర్చొని సేవ చేయాలి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 316 |
| మొత్తం కొవ్వు | 18 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 5 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 7 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 105 mg |
| సోడియం | 459 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 3 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 35 గ్రా |