ఫిగ్ Crostini ఇది గెట్స్ గా సాధారణ ఉన్నాయి: తరిగిన తాజా అత్తి పండ్లను ( ఏ రకమైన ఇక్కడ చక్కగా పనిచేస్తుంది) పరిమళించే వినెగార్ మరియు నల్ల మిరియాలు ఒక బిట్ తో విసిగిపోకండి, మరియు అప్పుడు మీకు నచ్చిన, జున్ను తో అగ్రస్థానంలో. అయితే, చాలా సులభమైన సూత్రాలు మాదిరిగానే, అవి వాటి భాగాల మొత్తాన్ని కంటే చాలా ఎక్కువగా ఇష్టపడతాయి. లేదా, కాకుండా, వారు మీరు విషయాలు చెత్త ఉండవచ్చు ఏదైనా జోడించడానికి ఇష్టం లేదు కాబట్టి మంచి రుచి.
గమనిక: అత్తి మిశ్రమం ముందుగానే సిద్ధం కాగా, రొట్టె సమయానికి ముందుగానే కాల్చి వేయవచ్చు, ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, సేవ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నంతవరకు క్రోస్టినీ పైభాగం లేదు.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 6
- అత్తి పండ్లను
- 1 teaspoon పరిమళించే వినెగార్
- 1/2 teaspoon తాజాగా గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు
- 1/4 టీస్పూన్ సన్నటి సముద్రపు ఉప్పు
- 12 దీర్ఘచతురస్రాకార పొరల బొచ్చు లేదా ఇతర రొట్టె
- 12 టేబుల్ స్పూన్లు తాజా మేక జున్ను లేదా పిండి బ్లూ చీజ్ (ఐచ్ఛిక)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- అత్తి పండ్లను శుభ్రం చేసి శుభ్రం చేయాలి. ఏ అదనపు కాండం నుండి ట్రిమ్ మరియు వారి నుండి ముగుస్తుంది మరియు అత్తి పండ్లను గొడ్డలితో నరకడం. ఒక మాధ్యమం గిన్నె లో తరిగిన అత్తి పెట్టి, వినెగార్, మిరియాలు మరియు ఉప్పు తో టాస్. రుచులు మిశ్రమం చేయడానికి కనీసం 15 నిమిషాలు మరియు ఒక గంట వరకు అత్తి పెట్టి లెట్.
- ఇంతలో, మీరు కోరుకుంటే దీర్ఘచతురస్రాకారపు రత్నం ముక్కలు తాగడానికి.
- అత్తి మిశ్రమాన్ని రుచి చూసి రుచి చూడడానికి సర్దుబాటు చేయండి.
- మేక చీజ్ను ఉపయోగిస్తే, ప్రతి బంగెట్ స్లైస్లో 1 tablespoon గురించి వ్యాప్తి చెందుతుంది. అత్తి మిశ్రమం యొక్క మొత్తం మొత్తానికి ప్రతి ఒక్కటి. నీలి జున్ను ఉపయోగించినట్లయితే, అత్తి పండ్లను పైభాగంలో ఉంచండి. వెంటనే సర్వ్ కాబట్టి పొగడ్తలను యొక్క నిర్మాణం రాజీ లేదు.
మీరు దీన్ని ఇష్టపడితే, ఈ ఇతర త్వరిత ఫిగ్లాష్ వంటకాలు మీకు నచ్చవచ్చు .
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 389 |
| మొత్తం కొవ్వు | 8 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 4 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 13 mg |
| సోడియం | 859 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 65 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 6 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 16 గ్రా |