పరిమళించే వినెగర్ మరియు తేనె (ఆవాలు ఒక బిట్ పాటు) ఈ తీపి ఇంకా tangy సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ లో రుచి చాలా ప్యాక్. మీరు ముందు డ్రెస్సింగ్ చేసిన ఎప్పుడూ ఉంటే, నేను మీరు ఎంత సులభం తో ఆనందపరిచింది అని అంచనా మరియు మీరు ఎంత ఖచ్చితంగా మీ సలాడ్ వెళ్తాడు నియంత్రించడానికి సామర్థ్యం ఇష్టం ఎంత. మీ అభిరుచికి అన్ని మసాలా దినుసులను సరిచేయడానికి సంకోచించకండి మరియు ఈ వంటకాన్ని రుచికరమైన పదార్ధానికి మార్గదర్శకత్వం వలె ఉపయోగించుకోండి.
ఈ రెసిపీ సలాడ్ ఆకుకూరల యొక్క 4 నుండి 6 కప్పులకు తగినంత చేస్తుంది. ఒక పెద్ద గుంపు వచ్చేదా? ఇది డబుల్స్ లేదా ట్రిపుల్స్ సులభంగా.
గమనిక: డ్రెస్సింగ్ కూడా ఒక వారం వరకు నిల్వ చేస్తుంది, కనుక ముందుకు రాండి మరియు రాబోయే రోజులలో మీరు అనేక సలాడ్లు ధరించేలా చేసే పెద్ద బ్యాచ్ని తయారు చేసుకోండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 4 టేబుల్ స్పూన్లు
- అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె
- 1 టేబుల్ స్పూన్
- పరిమళించే వినెగార్
- 1/2 to 1 teaspoon
- డైజోన్-శైలి ఆవపిండి
- 1/2 to 1 teaspoon తేనె
- 1
- shallot
- ఐచ్ఛికం: 1 లవంగం వెల్లుల్లి
- 1/4 టీస్పూన్ సన్నటి సముద్రపు ఉప్పు
- 1/4 టీస్పూన్ నల్ల మిరియాలు (తాజాగా నేల)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక చిన్న గిన్నెలో లేదా కొలిచే కప్పులో, చమురు, వెనిగర్, ఆవాలు, మరియు తేనెను తింటండి. (మీరు వెంటనే డ్రెస్సింగ్ ఉపయోగిస్తున్నట్లయితే, నేను చేసే విధంగా చేయండి మరియు పెద్ద సలాడ్ గిన్నె దిగువ కుడివైపున డ్రెస్సింగ్ చేస్తాను. మూత మీద మరియు అది కలిసి ఆడడము!)
- పీల్ మరియు నీరసం మాంసఖండం. డ్రెస్సింగ్కు దీన్ని జోడించండి. మీరు వెల్లుల్లి యొక్క అదనపు కిక్ను జోడించాలనుకుంటే, పీల్, అది మాంసఖండం చేసి, దానిని జోడించండి. డ్రెస్సింగ్ లోకి whisk వాటిని. ఉప్పు మరియు మిరియాలు వేయండి మరియు ఆవిష్కరించినవి కూడా. డ్రెస్సింగ్ సిట్ 5 నుండి 10 నిమిషాలు రుచి కోసం ఒక బిట్ను కలుపుతాను.
- డ్రెస్సింగ్-ఇది చేయటానికి ఉత్తమ మార్గం మీరు డ్రెస్సింగ్ సలాడ్ పని ఎలా రుచి కాబట్టి డ్రెస్సింగ్ ఒక పాలకూర ఆకు ముంచు ఉంది. మీకు అవసరమైతే మరింత ఉప్పు మరియు / లేదా మిరియాలు జోడించండి. మీరు తేనె మరియు ఆవపిండి మొత్తాలను కూడా తీయవచ్చు లేదా తీయవచ్చు. చాలా బలంగా ఉన్నారా? నూనె అదనపు tablespoon లో whisking పరిగణించండి (లేదా రుచి ఒక బిట్ విలీనం కు వెచ్చని నీటి ఒక tablespoon జోడించండి).
వెంటనే డ్రెస్సింగ్ ఉపయోగించండి, లేదా ఒక వారం వరకు కవర్ మరియు చల్లగా ఉంచండి. గమనించండి మరియు మీరు డ్రెస్సింగ్ చల్లడం ఉంటే ఆలివ్ నూనె congeal మరియు దుష్ట చూడండి అని హెచ్చరించారు. కాదు, అది మొదటి వద్ద అందంగా స్థూల కనిపిస్తుంది అయితే, అది గది ఉష్ణోగ్రత వచ్చినప్పుడు అది "కరగడం" సాధారణ తిరిగి ఉంటుంది; మీరు దీనిని వణుకు లేదా క్రమం తప్పకుండా కొట్టుకోవడం ద్వారా దీన్ని వేగవంతం చేయవచ్చు.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 116 |
| మొత్తం కొవ్వు | 9 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 7 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 109 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 8 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 2 గ్రా |