ఈ సులభమైన ఫ్రూట్ వడలు తాజా పండ్ల లేదా చిన్న పండ్ల ముక్కలతో ఒక సాధారణ అచ్చుపోసిన పిండిలో ముంచినట్లు తయారు చేస్తారు. అరటి, పీచెస్ లేదా ఆపిల్ ముక్కలను ఉపయోగించండి, లేదా తాజా బెర్రీస్ ఉపయోగించండి.
పొడి పంచదారలతో వేడిగా వడకట్టిన వడలు చల్లుకోవటానికి లేదా దాల్చినచెక్కలో టాసు వేయండి.
సంబంధిత: ప్రాథమిక కార్న్ వడలు , రుచికర ఆపిల్ ఫ్రైటర్స్
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 కప్ పిండి sifted
- 1 teaspoon బేకింగ్ పౌడర్
- 1 tablespoon చక్కెర
- 1/2 teaspoon ఉప్పు
- 2 గుడ్లు (వేరుచేయబడినవి)
- 1/2 కప్పు పాలు
- 1 కొలత గల పాత్ర కూరగాయల నూనె (లోతైన వేయించడానికి)
- 4 కప్పులు అరటి (భాగాలుగా లేదా పీచు ముక్కలు, ఆపిల్ భాగాలు, లేదా మీ ఎంపిక యొక్క తాజా బెర్రీలు)
- 1/2 పొడి చక్కెర (లేదా దాల్చిన చక్కెర)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- పిండి, బేకింగ్ పౌడర్, చక్కెర మరియు ఉప్పును అన్నీ కలిసి జల్లెడ.
- ఒక గిన్నెలో, గుడ్డు సొనలు, పాలు మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ మొక్కజొన్న నూనె; బాగా కలపాలి
- ఎలక్ట్రిక్ మిక్సర్తో ఒక మెటల్ లేదా గాజు గిన్నెలో, గుడ్డు శ్వేతజాతీయులను కఠినమైన శిఖరాలకు ఓడించారు.
- పిండిలోకి కొట్టిన గుడ్డు శ్వేతజాతీయులు రెట్లు.
- లోతైన ఫ్రయ్యర్ లేదా భారీ లోతైన కేటిల్ మరియు వేడిని 370 ° కు వేడి చేయండి.
- పిండి లో అరటి భాగాలు లేదా పండు భాగాలుగా కొన్ని ఉంచండి; శాంతముగా కోటు కు కదిలించు.
- పటకారు, ఫోర్క్, లేదా చెంచా, 3 నుండి 4 నిముషాలు వేడిగా లోతైన చమురు మరియు వేయించి ముక్కలుగా కొట్టబడిన పండు ముక్కలను తగ్గిస్తాయి. చిన్న బ్యాచ్లలో పని.
- కాగితం తువ్వాళ్లు న ప్రవహిస్తున్నాయి.
- దాల్చినచెక్క చక్కెర మిశ్రమాన్ని పొడి చక్కెర లేదా రోల్ తో వేడి వడలు చల్లుకోవటానికి.
40 ఫ్యాబులస్ బ్రేక్ఫాస్ట్ మరియు బ్రున్న్ వంటకాలు
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 51 |
| మొత్తం కొవ్వు | 2 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 19 mg |
| సోడియం | 92 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 7 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 1 గ్రా |