బ్లూ చీజ్ స్టఫ్డ్ పోర్క్ చాప్స్

ఈ సగ్గుబియ్యము పంది మాంసం చాప్స్ నిజంగా బాగా అర్థం చేసుకోగలిగినవి. మీరు నీలం జున్ను అభిమాని కాకపోయినా, అదే సాన్వెన్సీతో మరో జున్ను ఉపయోగించవచ్చు.

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 4 పంది నడుము పక్కటెముకల ముక్కలు , సుమారు 1 1/2 అంగుళాల మందం
• 1/3 కప్ / 80 mL నీలి జున్ను ముక్కలు
• 1/4 కప్పు / 60 mL తరిగిన pecans
• 1 ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయ, సన్నగా ముక్కలు
• 2 లవంగాలు వెల్లుల్లి, ముక్కలు
• 1 teaspoon / 5 mL వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్
• 1/2 teaspoon / 2.5 mL ఉప్పు
• 1/2 teaspoon / 2.5 mL తెలుపు మిరియాలు

హౌ టు మేక్ ఇట్

మీడియం-అధిక వేడి కోసం ప్రీవేట్ గ్రిల్. కొవ్వును కత్తిరించండి మరియు ప్రతి చాప్లో జేబులో చేయండి. ఉప్పు మరియు మిరియాలతో సీజన్ చాప్స్. ప్రతి గొడ్డలి లోకి మిశ్రమం యొక్క 1/4 కప్పు గురించి ఒక చిన్న గిన్నెలో మరియు మిగిలిన పదార్ధాలలో మిగిలిన పదార్ధాలను చేర్చండి. మూసివేసి నొక్కండి. చాలా స్థూలంగా ఉంటే, పంది మాంసపు ముక్కలను మూసివేసి టూల్పిక్కులు ఉపయోగించాలి. గ్రిల్ రాక్ మరియు 30-35 నిమిషాలు ఉడికించాలి లేదా అంతర్గత ఉష్ణోగ్రత 160 డిగ్రీల F వరకు చేరుకోవాలి.

వండిన తర్వాత, గ్రిల్ నుండి తీసివేసి, మీ ఇష్టమైన సైడ్ డిషెస్ తో సర్వ్ చేయాలి.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	534
మొత్తం కొవ్వు	31 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	10 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	13 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	142 mg
సోడియం	554 mg
పిండిపదార్థాలు	13 గ్రా
పీచు పదార్థం	2 గ్రా
ప్రోటీన్	49 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)