ఈ రామెన్ నూడిల్ కోలే slaw రెసిపీ చాలా వేసవి పిక్నిక్, వంటకం మరియు బార్బెక్యూ వద్ద ప్రధానమైనది. రామెన్ నూడుల్స్ కూడా వండుతారు కాదు - అవి కేవలం ఈ వంటకానికి ఒక మనోహరమైన క్రంచ్ ను జోడించాయి. మీరు ఓరియంటల్ ఫ్లేవర్డ్ రామెన్ నూడుల్స్ లేకపోతే, బదులుగా చికెన్ లేదా గొడ్డు మాంసం రుచితో నూడుల్స్ని ఉపయోగించడానికి సంకోచించకండి.
ఈ slaw బర్గర్లు నుండి వేయించిన చికెన్ ప్రతిదీ గొప్ప వెళ్తాడు.
కానీ ఈ సులభమైన వైపు ఆస్వాదించడానికి మీరు వంటకం కోసం వేచి ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మీరు కోడి, గొడ్డు మాంసం లేదా చేపలు చేస్తున్నప్పుడే దాన్ని చేయండి.
మిస్ లేదు: 10 క్రిస్ప్ వేసవి సలాడ్లు
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1/2 కప్పు నూనె
- 1/4 కప్పు బియ్యం వెనిగర్
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు. తేనె
- 1 3 oz. ప్యాకేజీ ఓరియంటల్-ఫ్లేవర్డ్ రామెన్ నూడుల్స్
- 16 oz. ప్యాకేజీ కోల్ slaw మిక్స్ (క్యాబేజీ, క్యారెట్లు) లేదా 1 పెద్ద తల క్యాబేజీ, పేలికలుగా
- 1/2 కప్పు వేరుశెనగ
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక పెద్ద సలాడ్ గిన్నెలో, చమురు, వెనీగర్ మరియు తేనెతో కలుపు తీయాలి. రామ్ నూడుల్స్ నుండి మసాలా ప్యాకెట్ లో Whisk లో.
- ఒక మూసివేసిన ప్లాస్టిక్ సంచిలో రామెన్ నూడుల్స్ ఉంచండి, మరియు మీ వేళ్లు లేదా ఒక రోలింగ్ పిన్ తో క్రష్. సలాడ్ లో డ్రెస్సింగ్ లోకి పోయాలి. గిన్నె.
- పైభాగాన కోయెల్ స్లావ్ మిక్స్ పోయాలి. డ్రెస్సింగ్ తో బాగా కోట్ టాసు.
- పైన వేరుశెనగలతో.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 317 |
| మొత్తం కొవ్వు | 25 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 15 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 167 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 20 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 3 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 5 గ్రా |