ఇక్కడ త్వరిత వారపు భోజనం కోసం లేదా ప్రత్యేక సందర్భాలలో గొప్పగా ఉండే సులభమైన మరియు ప్రేక్షక-ఆనందించే రెసిపీ. అత్యుత్తమమైనది, అది సరళమైనది - మీ అభిరుచులకు లేదా చేతితో మీకు ఉన్నదానికి మీరు దాన్ని చేయవచ్చు.
ఈ వెర్షన్ సులభం, కేవలం తీపి శిశువు బఠానీలు ఉపయోగించి, కానీ అది పుట్టగొడుగులు, క్యారట్లు, మరియు / లేదా బ్రోకలీ పుష్పాలను సమానంగా రుచికరమైన ఉంది. మీకు ఇష్టమైతే మృదు పార్స్లీ లేదా చెర్విల్ను చేర్చవచ్చు లేదా రంగు మరియు జింగ్ యొక్క ఒక బిట్ కోసం, ఒక టీస్పూన్ లేదా రెండు మిరపకాయ సాస్ జోడించండి.
మీరు ఇక్కడ ఏదైనా తేలికైన, తేలికపాటి చేపలను వాడవచ్చు (క్యాట్పిష్ మరియు స్నాపర్ అద్భుతమైనవి), కానీ మంచి పాత ఆర్ధిక టిలపియా అనువైనది. క్రాబ్ ఫ్లేవర్డ్ సరీమి ఇక్కడ ఉపయోగిస్తారు, కానీ మీరు నిజమైన పీత ఉపయోగించాలనుకుంటే, అది మరింత మెరుగ్గా చేస్తుంది!
(టిలాపియా, ష్రిమ్ప్, మరియు పీత తో సీఫుడ్ లా కింగ్ పూర్తి సైజు ఫోటో చూడండి)
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 3 టేబుల్ స్పూన్ వెన్న
- 1 కప్ తరిగిన ఉల్లిపాయ
- 3 tablespoon all-purpose పిండి
- 2 కప్పులు పాలు
- 1/2 teaspoon ఉప్పు
- 1/4 టీస్పూన్ తెలుపు మిరియాలు
- 1/8 టీస్పూన్ గ్రౌండ్ జాజికాయ
- కారపు మిరియాలు యొక్క చిటికెడు (ఐచ్ఛికం)
- 2-అంగుళాల ముక్కలుగా కట్ 12-ఔన్స్ టిలాపియా ఫిల్లెట్లు
- 6-8-ఔన్సుల ఉడికించిన రొయ్యలు (ఏ పరిమాణం, కానీ మధ్యస్థం నుండి అదనపు లార్జ్ ఇక్కడ ఉత్తమమైనవి)
- 4-ounces flake లేదా chunk శైలి పీత
- surimi
- 1 కప్ (లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) స్తంభింపచేసిన శిశువు బఠానీలు (మరియు / లేదా sauteed పుట్టగొడుగులు, ఉడికించిన బ్రోకలీ పుష్పాలను, వండిన క్యారెట్లు, మొదలైనవి)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక పెద్ద skillet లో, మెత్తగా వరకు మీడియం వేడి మీద వెన్న లో ఉల్లిపాయలు ఉడికించాలి. 2-3 నిమిషాలు, గందరగోళాన్ని, పిండి మరియు కుక్ లో కదిలించు.
- ఒక సమయంలో పాలు కొంచెం జోడించండి (టేబుల్స్ జంటను ప్రారంభించండి మరియు మీరు వెంట వెళ్ళినప్పుడు పెరుగుతుంది), whisking లేదా చొప్పించే బాగా కదిలించడం. 2 నిమిషాలు, క్రమం తప్పకుండా గందరగోళాన్ని, చేర్పులు మరియు కుక్ జోడించండి.
- టిలాపియా ముక్కలను జోడించండి. సాస్ తో కవర్ మరియు 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి, ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు చాలా శాంతముగా గందరగోళాన్ని.
- రొయ్యలు, పీత మరియు కూరగాయలను జోడించండి. బియ్యం, ఓర్జో పాస్తా, గ్రిట్స్, బిస్కెట్లు, లేదా పఫ్ పేస్ట్రీ చతురస్రాల ద్వారా వేడి చేయటానికి మరికొన్ని నిమిషాలు ఉడికించాలి.
- టిలాపియా, ష్రిమ్ప్ మరియు క్రాబ్తో సీఫుడ్ లా లా కింగ్ యొక్క 4 సేర్విన్గ్స్ చేస్తుంది